有没有健身教练的培训网课卖啊，感觉自己不系统练容易受伤。练了三个月发现下背那里肌肉有点痛，肩关节有点痛_健身吧_百度贴吧

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有没有健身教练的培训网课卖啊，感觉自己不系统练容易受伤。练了

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有没有健身教练的培训网课卖啊，感觉自己不系统练容易受伤。练了三个月发现下背那里肌肉有点痛，肩关节有点痛，感觉动作错了，但是不知道问题出在哪。报私教，一个小时三百有点顶不住。

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来自iPhone客户端1楼2019-12-28 20:20回复

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