今天是09年10月15日。对于我是非常值得纪念的日子，从五月份（具体日期不记得了）到今天我整整减掉了60斤肉（176-116）。我身高一米七，肉比较松，所以看起来感觉像120多。
我开始两个月的时候对减肥一点都不懂，那时候就每天菜吃的多，肉少点，面食少吃点，每天躺在床上两腿交替抬腿1000下左右，最多一次1600下，每个月只瘦了6斤左右。
后来受到了瘦子姐姐的刺激，因为原来她也130多，现在110多，所以下狠心减肥，首先搜了一个12天减12%体重的方法，我严格按照要求来的，比要求的还少，吃的少还出去骑车，第二天晚上我就晕倒在地了，我汗（真佩服绝食的）。不过这两天让我瘦了5斤（最后放弃了这个方法）
我开始两个月的时候对减肥一点都不懂，那时候就每天菜吃的多，肉少点，面食少吃点，每天躺在床上两腿交替抬腿1000下左右，最多一次1600下，每个月只瘦了6斤左右。
后来受到了瘦子姐姐的刺激，因为原来她也130多，现在110多，所以下狠心减肥，首先搜了一个12天减12%体重的方法，我严格按照要求来的，比要求的还少，吃的少还出去骑车，第二天晚上我就晕倒在地了，我汗（真佩服绝食的）。不过这两天让我瘦了5斤（最后放弃了这个方法）
