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回复:2020.9.29重新开贴,从2020.9.30开始记录锻炼

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俯卧撑+
深蹲跳+
二头弯举+
杠铃提拉+
俯身划船+
跪姿健腹轮
每个动作100次


来自Android客户端44楼2020-11-14 20:08
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    练完来一张


    来自Android客户端45楼2020-11-22 20:45
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      2025-10-06 16:18:19
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      来自Android客户端47楼2020-12-09 08:43
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        来自Android客户端49楼2020-12-13 10:22
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          生命不息,运动不止


          来自Android客户端50楼2020-12-18 22:10
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            体质高了还是肌肉少了……


            来自Android客户端51楼2020-12-19 20:25
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              居家健身:非必须,不出门!不给国家添麻烦! 河北加油!中国加油!


              来自Android客户端53楼2021-01-10 08:43
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                来自Android客户端54楼2021-01-18 08:32
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                  2025-10-06 16:12:19
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                  大神,


                  IP属地:湖南来自Android客户端55楼2021-01-18 15:57
                  收起回复


                    来自Android客户端56楼2021-01-28 10:18
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                      来自Android客户端57楼2021-02-02 10:22
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                        2843893595婉儿


                        来自Android客户端58楼2021-02-09 11:24
                        收起回复
                          2021.2.17


                          来自Android客户端59楼2021-02-17 21:02
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                            引体向上
                            正反握各五组
                            弹力带划船5组


                            来自Android客户端60楼2021-02-23 21:01
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                              2025-10-06 16:06:19
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                              好久没更新了


                              来自Android客户端61楼2021-05-05 21:12
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