最近天气降温到零下30度左右，跑得比较少，也好久没来贴吧水贴了。
今天原计划跑一个410配速的半马 没跑一会儿刮起寒流，4级风有点顶不住 勉强跑了15公里实在跑不动了，算一个节奏跑吧
本月跑量总404公里，实际质量跑342公里，比上月减少60公里左右。
从2020年5月份开始跑步，总跑量2244公里，2021再见