这真是个悲伤的故事
半个月涨了这么多，
天天下馆子吗？

今年冬天，去年买的衣服都穿不上了重新买，163的身高配166的体重，圆咕隆咚，没眼看🙈后面坚持每天走10000+步，晚饭少吃（或者不吃），不知道能不能坚持住，我加油

1.22号
体重：83.3kg（➕0.6kg）
早餐：纯牛奶
昨天学生过来看我，晚上陪学生吃了一顿火锅，立马重了，开心的重，今天晚上克制

我体重和你差不多，上上个月怀孕了，一直保胎最后还没保住，都是因为胖才这样的

➕我

1.23号 今早体重：83.2kg（➖0.1kg） 昨天运动：3899步
昨天早餐：牛奶
昨天午餐：麻辣烫（吃了大半份，没吃完）
昨天下午：奶茶（喝了半杯）
昨天晚餐：牛排（我的画画老师过生日，开心❤）
昨天没有重，很棒👍🏻
今天加油

唔 我有一个比较好的方法 很轻松容易的就减下去了 有没有兴趣了解

2.9号
早上：82.6kg
比1.22号轻了83.3-82.6＝0.7kg＝1.4斤
没有胖还能接受，加油瘦到80以下吧