新生宝宝健康、营养、护理知识（请勿灌水）

在妈妈的眼中小宝宝是那么脆弱，时刻需要有人保护她免受外界的侵扰。虽然宝宝一出生就携带了一些抗体，这些抗体能够为宝宝筑起第一道防护体系，但这些抗体只能在宝宝体内维持很短的一段时间。如能在宝宝体内维持2-3个月的抗体有：白喉、破伤风、百日咳、脑灰质炎、脑膜炎。能在宝宝体内维持1年的抗体有：麻疹、腮腺炎。
     宝宝的免疫系统毕竟不够强壮，刚开始时抵御外敌入侵的能力还是很弱的。免疫系统发育成熟通常需要几年的时间，到那时它才能承担起与病毒、细菌做斗争的重担。作为父母，我们现在要做的就是让宝宝的免疫系统快快发育起来，让她能够直面更广阔的外部世界。下面的信息很值得父母参考。  
     母乳喂养
     母乳中富含增强免疫力的物质。母乳喂养的孩子得某些疾病的几率比较低，如脑膜炎、肺炎。母乳喂养至少4个月的孩子得儿童期癌的情况也相对较少。仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球。此外，她还能获得T细胞和免疫球蛋白A，前者能帮助免疫系统工作，后者则附着在喉咙和肠道内，从而构筑起抵御细菌的屏障
专家建议，在婴儿出生后的头半年里只喂母乳，然后在添加辅食的同时继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就有益于宝宝的健康。


   健康食品  
     宝宝需要摄取维生素和矿物质来构建强壮的免疫系统（整个身体的发育都离不开这些物质）。但是我们自身除了维生素D和维生素K以外，并不生成其他营养素，因此我们必须从食物中摄取所需的营养。健康食品包括富含维生素A的红薯和杏，富含维生素C的猕猴桃和哈密瓜，能够提供维生素E的菠菜。所有的谷物，如燕麦、大麦，因为它们含有各种各样的矿物质。
     向医生咨询你的孩子的营养需求，包括是否有必要给她喝维生素补充剂，什么时候起给她吃固体食物等。
     定期锻炼  
     定期做运动有助于宝宝循环系统的运转，而且能帮助她消化，改善胃口。运动还有助于宝宝的休息，这是提高免疫功能的关键。体内循环的改善能够使得淋巴（一种含有多种抗菌细胞的液体）在身体内大循环。锻炼身体还能减少对免疫系统有害的应激激素的生成。
     一旦宝宝爱动了，你要确保她每天至少花半小时做一些运动。运动强度不必很大，简单地滚爬就可以。


充分休息  
     充分休息能使宝宝的身体做好准备应对任何问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担，因为此时的免疫系统很脆弱，仍在发育。如果宝宝的休息不充分，没有规律，那她就会分泌更多的应激激素，这对体力的恢复和生长发育都不利。由于休息不足，宝宝也就没有精力做运动。
     保证宝宝睡眠充足：新生儿每天睡16～20小时，6～12个月的婴儿每天睡14～15小时。如果宝宝无法安睡，你应该向医生咨询。
     运用色彩
     婴儿比较喜欢明快的色彩，这会让他们心情愉快，从而对大脑发育起到积极作用，而且还会促进免疫系统的发育。
     对成人的研究表明，柔和的色彩给人以平静的感觉，而红、黄、蓝等原色则使人感到快乐。这两种感觉都与大脑分泌的阿片样肽有关，这一物质能使人感受到愉快，并且有助于提高免疫力。尽管并未对婴儿进行这一试验，但是在婴儿房里刷上柔和的颜色会有助于宝宝放松。玩具可以使用明亮的原色，从而让宝宝受到鼓舞，并且从中享受乐趣。  


注射疫苗
     疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。  
     免疫接种不仅能够保护你的宝宝，而且还有益于整个人群的健康。如果社会中的大多数人都注射了预防某种疾病的疫苗，病菌就很难找到宿主，也就无法再传播。但一定要遵照医生的嘱托按时给宝宝注射疫苗


手册一
     宝宝睡觉好处多多年龄越小，需要的睡眠时间就越长，新生儿平均每天要睡18~20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉：
     2~3个月时睡16~18小时；
     5~9个月时睡15~16小时；
     1岁14~15小时；
     2~3岁为12~13小时；
     4~5岁为11~12小时；
     7~13岁为9~10小时。


   为什么随着年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短呢？
     因为睡眠是一种生理性保护，由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳，所以睡眠时间长。随年龄的增长，各系统发育逐渐完善，接受外界事物的能力和兴趣也越强，睡眠时间也逐渐缩短。现代试验表明，当人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代，多睡对生长发育有限大的好处。但人与人之间都存在在个体差异，不能强求一致，相同年龄的孩子，每日睡眠时间可能会相差2~3个小时。有些孩子虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，那就不必担心。如果孩子不但睡得少，而且白天精神萎靡，不爱活动，那么做家长的就应好好找一找原因，是因为环境吵闹呢，还是床铺被褥不合适，需要立即加以调整。另外，一些孩子在病后，特别是发热性疾病热退以后，机体需要恢复疲劳，睡眠时间可能会比平时延长，这是机体的正常调节，经过充足的睡眠，孩子的身体就会很快复原了。  


新生的宝宝看上去那么弱小、柔软，洗个澡都让新妈妈有些无从下手，更何况宝宝小小的鼻子耳朵、眼睛嘴巴，该怎么保持它们的清洁、健康呢？  
     很多妈妈不知道该怎么清洁新生宝宝的五官，用什么，怎么做，都是第一次。不做不行，做错了更不行。
     还有，宝宝面对新环境还不适应，难免出点小麻烦，若是小小的眼睛鼻子出了问题，妈妈仅仅心疼是不够的，此时，你的小宝宝更需要你精心的照料。  
     新生儿头面部、五官的生理特点  
     1.头面部  
     头部相对较大，约为身长的1/4，出生时头围33~34厘米，前囟斜径为2~2.5厘米，（前囟约在12~18个月时闭合），后囟已闭或尚开放，（后囟于2~4个月时闭合）。可隐约辨认骨缝，头皮可由于局部水肿而形成产瘤，随着时间的推移可自行吸收。  
     面部皮肤与全身皮肤一样十分娇嫩，其上覆以多少不等的灰白色胎脂，以后逐渐吸收。胎脂吸收后，由于表皮薄，皮肤富于血管而呈浅红色。多数新生儿在生后2~3天可出现黄疸，约在生后10~14天消退。  


   2.五官  
     眼睛：眼睑处可见到微小的出血点，此时新生儿的眼发育尚不成熟，有一个生理性远视过程。大部分新生儿眼运动不协调，常有生理性斜视，一般在2~4周时消失，故不能在婴儿床上方挂固定的玩具，否则就会有内斜（俗称对眼）的可能。  
     鼻：鼻尖部可见到粟粒疹，鼻腔较狭窄，鼻粘膜柔软而富有血管，遇到轻微刺激就容易充血、水肿而发生鼻塞现象。  
     嘴：口腔内牙龈和硬腭上有小白点，俗称“马牙”，属正常现象，一般在生后2~3周逐渐消失。  
     耳：耳软骨发育良好，已形成耳廓。出生2~7天后开始有听觉，2~4周时能较专注地听外界声音。  
     如何护理新生宝宝的头面部及五官  


1、脸及面部的一般护理与清洁  
     准备用物：婴儿专用脸盆一个（内置半盆温水，水温38~43℃）。护理篮内放柔软棉质小毛巾两条、婴儿洗发香波一瓶、消毒棉棒一包、茶壶一把（内置温水）、盛污物的小盘一个、小剪子一把、干净上衣若干。  
     操作方法：用左臂抱起新生儿，并用左肘部和腰部夹住孩子的臀部和双下肢，左手托住头颈部，用拇指和中指压住婴儿双耳，使耳廓盖住外耳道，防止洗脸水进入耳道引起炎症。右手将一块小毛巾沾湿后略挤一下，先洗双眼。注意小毛巾擦过一只眼后要换一面擦另一只眼，然后将毛巾在水中清洗一下，再擦前额、面颊部及嘴角，拧干毛巾擦干面部。  
     接着洗头。先将婴儿洗发香波倒少许于手中，轻轻在头上揉洗，注意勿流进眼睛里及耳道内，最后请另一人帮助用小茶壶的温水冲净头发并擦干。接着擦洗颈部、腋下、前臂及手。新生儿双手大多紧紧握拳，如不洗净擦干，掌心皮肤易糜烂。  
     洗闭换上干净衣服后，将婴儿抱起，用消毒棉棒擦净婴儿鼻腔分泌物及外耳道的水渍。注意动作一定要轻柔，棉棒不可探入鼻腔和耳道深处，只在外围处理一下即可。  
     由于新生儿皮肤特别娇嫩，其体内免疫机制的建立尚不完善，皮肤稍有破损即可感染，如处理不当，严重者可致败血症，因此用毛巾擦体时，一定要轻柔，最好用干毛巾吸干水份。

手册二
宝宝夜间哭闹应对法有些小儿子夜间熟睡时突然哭闹不休，是年轻的父母惊慌不安，不知所措。与其马上匆匆忙忙上医院，不如定下以来 ，认真仔细地进行观察，找出原因所在。
     引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的。比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿，过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等，找到了这些原因并及时除去，孩子就可以安静入睡了。
     另外，小儿如有某种疾病，也可导致睡眠不安，最常见的有以下几种：
     (1) 佝偻病：患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。这时须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D，平时多让孩子进行户外活动，接受阳光中的紫外线照射，并多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等。
     (2) 肠痉挛：如果宝宝在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白，不让别人触按腹部，哭闹时发时止，肚子不胀，摸不到包块，也没有呕吐、发烧、腹泻等症状，这可能是肠痉挛的表现。可以轻轻按摩腹部，严重时给予颠茄口服，缓解痉挛，平时要注意腹部保暖，少吃生冷饮食。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样，腹部可以摸到包块，那么切不可延误病机，必须马上送医院诊治。  
     (3) 蛲虫病：如果宝宝在入睡1~2小时或突然哭闹不安并搔抓肛门，家长应在灯下仔细观察，如在肛门周围见到白色线头样的小虫在活动，这就是患了蛲虫病，除用驱虫药外，最重要的是要注意个人卫生，勤洗手、剪指甲、不吮手指，不穿开裆裤，被褥玩具要经常晾晒，以防自身再感染。  


手册三
     让宝宝安睡绝招良好、舒适的睡眠环境，不仅有利于孩子尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，有利于小儿得到充分的休息。
     (1) 晚饭不要吃得太多、太饱，睡前1~2小时内，不要进食不易消化的食物，睡前不要饮水太多。
     (2) 每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。  
     (3) 每日睡前给宝宝洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于宝宝入睡。
     (4) 室内光线要暗，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。
     (5) 睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡。
     (6) 室内保持空气新鲜、湿润，宝宝在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香，大人不要在室内吸烟。
     (7) 被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1~2周晾晒一次，床单每1~2周清洁一次