应该是1900米，有两圈碰到人，让了一下就记重复了。
前1000米用了洪荒之力，基本也就是我现在最好的速度了，之前最快是18分45秒。

2021年8月10日，2500米。
后半程减小划程，增大划频，感觉省力并且快很多。但是外面看着不好看，太急促，不悠哉。
另外每天游个50米、100米蝶泳，可能是姿势太不标准了，手表总是识别为自由泳，嘻嘻。

2021年8月11日，今天没有长距离游，短着冲刺了几下，感觉冲不动了，动作不协调，自己别着自己。

2021年8月13日 1700米（记录有200是误记），下了两天雨 温度降到1X摄氏度，终于人少了。趁着人少，救生员不注意，练了练跳水

2021年8月14日，陪孩子玩，游了300,录了个像，请大家帮忙看看，游得像条水蛇，应该怎么改好。我还想再有点进步。

2021年8月15日，1700米，打腿500米，感觉有必要好好练练打腿了，太弱了。

2021年8月16日，因为开会耽误了中午时间，被迫休息。

2021年8月17日，2100米。都是50米50米游的，刻意的去拉长身体，感受核心收紧。效果自觉一般。
我8月15日传的视频，到现在还没有过审核。！！！！！！

2021年8月18日 游泳2300米，尝试短呼吸，减少左右摆动。

2021年8月19日 游泳2000米，练习打腿、单臂自由泳分解。

完蛋了，昨天下午健身，没用好力量，肩膀又受伤了，旧伤复发。估计又得修养个一个月半个月的。等好了以后再让此贴放光芒吧，再见泳友。

今日恢复游泳1800米，单臂游，夹板游。

打卡2300米，各种分解加组合500