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对于这两类人一直都有争论，有的说爱出汗的人是身体太虚所以流汗，也有些人认为出汗多是因为身体代谢好。那么这两类人的体格哪种比较健康呢？

如果两人身体健康，那么出汗多或少其实都没问题，汗液的排出量很多时候是由生理因素决定的。

其次出汗与自己的身材是有一定关系的，毕竟在生活中看到出汗很多的人一般都是胖子，虽然他们不怕冷，但是在夏天厚厚的脂肪也会让热量很难排出，所以他们降温就主要通过排汗的方式来进行。

而对女性而言，出汗量和自己的年龄也有一定关系，因为女性在接近更年期后身体就会开始减少激素分泌，这时一些不适症状也就慢慢出现了，像流汗增多就是很多见的现象，尤其是在睡觉时虽然身体温度在下降但依然免不了流汗。

除了上述原因外，其实我们在吃饭和心理影响下也有可能造成流汗增多，比如我们吃过辣或过烫食物的时候，或是因为惊吓紧张而出现的冷汗这些都很正常，而这些情况也很好进行调理，通常都能在短时间内缓解。

有些身体出汗或无汗现象是身体出了问题，比如下面几类情况

1.体虚
根据我国的中医论点，如果体内热气上升导致气血减少，就会产生阴虚的情况，而阴虚的主要表现则是盗汗，也就是睡觉醒来发现被褥被汗浸湿。除此之外，体虚之人往往四肢也好出汗，并且心中烦躁口感，这类人平时应该吃一些补气的蔬菜，同时锻炼也要跟上。

2.皮肤病
皮肤病可能会引起汗腺堵塞导致汗液无法通过皮肤排除，像麻风和一些癣类疾病

.甲状腺问题
甲状腺是控制身体代谢的中枢之一，所以我们平时汗液分泌液与它有关，当甲状腺因病分泌激素过多或太少都会导致出汗量的明显变化，并且还常常伴随其他问题，诸如心率不齐，体重变化等，这种情况需要到正规医院去检查治疗。

4.血糖低
体内血糖降低会让神经系统异常兴奋，血液流速加快这时候就会出虚汗，并且低血糖还会产生心慌昏厥等情况，需要立刻补充糖份使血糖值恢复。

所以不管身体是不是经常出汗，或者出汗多少都可能与健康息息相关，需要我们进行自我判断，但单从出汗量判断一个人健康与否就太没说服力了。

身体出汗和排毒有关吗？