我也是戒了32天，最近几天有时候有想来一根的冲动

大半年还有瘾

跑步对戒烟有极大好处，反正我就是。烟龄25年一天一包半，戒烟马上一个月了，到现在一点想抽的想法都没有，闻到烟味都难受……

三个月之内想抽，一年内闻着烟味特香，一年以后就基本成功，戒烟三年的体验

我戒了6年了，还是觉得抽烟真爽啊，真享受。

十五年烟龄，一天一包半，戒了两年半，还是有抽一根也没啥的想法

我觉得很容易啊！抽了12年，后来老婆怀孕说二手烟对胎儿不好，于是一夜之间就戒掉了。

戒烟近5个月，根本不会想抽烟

才一个月啊。。。早呢，不过越来轻的，症状

我戒烟第八天，还很想抽，嘴巴麻酥酥的，老流口水，煎熬的过程，但是我会一直控制自己，我觉得戒烟主要还是要有强大的内心，外力辅助戒烟是没用的。

持戒

加油

加油朋友

说一直憋着的都成不了，我11年烟民抽的不多一天一盒，戒烟头一个星期滴烟未沾特别想抽每天感觉丢点东西一样，一星期之后就是偶尔想下但是不厉害，现在快一个月了偶尔拿出来一根抽两口头晕就弄灭不抽了，我觉得也挺好，一盒烟抽了半个月了还有好几根，还是头一个星期差点没忍住买的，我感觉一味的戒也不行，要让自己的心里去厌恶这个才行，我现在就有点反感烟味了

你没接戒烟书？