我用的方法是，不认为自己是戒掉烟，就是不抽了，想抽就想想第一次吸烟难受的感觉，完全没必要抽这玩意

等待烟瘾的消失就是逃避烟瘾，逃避意味着关注

戒

想到抽烟就想到黑心棉似的肺。然后有一天呼吸难受，卧床治病，可能还要化疗。看人家老头精神抖擞，还带着孙子锻炼跳舞。而自己却在悔恨地想着，早知今日何必当初。大梦初醒，戒烟成功。

想办法让自己厌恶烟，就不想抽了

我抽烟的时候闻到二手烟感觉特别难闻，为什么我戒烟了再闻到烟味感觉特别香？

我今天准备戒！没钱了，买不起烟了，最后几根，抽完就开始戒了

我曾经戒过一个月，

戒烟不是戒烟是转变对烟草观念生活状态的调整，去找个有氧运动代替想抽烟的想法就算很成功了。

我十七岁开始抽烟，25岁戒烟，8年烟龄，后买达到了一天两包半，然后下定决心戒烟第二天，一根不抽，对，一根不抽，不是什么减量，我们同事有三个和我一起戒烟，他们都是减量，除了我，没人戒掉，现在我已经戒烟三年了

戒烟！任重而道远。

我是三个月后才好，半年左右完全不想，就是太容易口腔溃疡了

成功戒烟3年正

戒烟不需要挣扎，多想想你正在一天天接近成功，你会轻松一些！而且戒烟是一个长期的过程，我最长两年没吸烟都复吸了

说明还是有钱。。。