加油

我也是这种症状，一喝就好了。我也想戒酒

开始戒酒几天睡觉容易出虚汗，现在好了不出虚汗了

这些症状有几天就能好

开始三四天最难熬，一个星期后人就舒服多了

打卡，今日到晚上了，无酒，戒断反应已经好很多，也不吐了，白天喝了小米粥，应该是前几天吐伤了，吃太硬的觉得有异物感，就是焦虑还会一直存在，等不去想喝酒的时候，又开始后悔前几天喝酒乱骂人乱发微信，然后开始惊恐，浮想联翩，害怕由于自己得罪人，从而造成很多恶劣的后果，同时又开始担心身体，疑心病和焦虑双重来袭，不过庆幸的事没有再次喝酒，也不知道这种心态何时能够过去，陌生的酒鬼们加油！

加油持戒

要挺住啊

打卡2，今日无酒，昨天晚上半夜又开始盗汗，嗓子发炎疼痛，伴随着焦虑开始失眠，疑病情绪也开始折腾，索性戒酒的意愿越来越强烈，今天还是吃东西感觉有点堵，其他没什么，加油，陌生的酒鬼。

加油！

打卡，今日无酒，但是白天一直被工作的问题麻烦所干扰，内心变得特别焦躁、恐惧、不安，在家里一直走来走去，戒断综合症还有一些头晕、乏力，但是睡也睡不着，想让老婆跟自己说说话，但是老婆不理我，如果我是醉酒的状态，那肯定又会跟她大吵大闹，紧接着又是一个轮回，于是我试着强忍住焦躁的心态，让自己动起来，去想解决问题的办法，在下午的时候解决工作问题有了一些眉目后，心情居然豁然开朗，轻松很多，吃饭也不觉得堵了，还回想了今天幸好老婆没有搭理我，如果她也冲我大吵大闹，那我指不定再做出什么出格的事情，总结：有过酗酒史的人，无论是醉酒还是清醒状态，内心情绪管理、思路管理方面都是有问题的，像是脑子只会走极端，要么正要么反。比如今天的自己，戒断反应还有余波，但是思考问题已经开始转变。加油，陌生的酒鬼们。

打卡3，今日无酒，晚上又是盗汗，今天是正式戒酒的第三天，不知是戒断反应还是自身的身体湿气重，晚上睡不着，又想起事业上被小人欺骗受损，以及家里的支出开销，顿时焦虑、恐惧、不安、气愤暴增，想起自己这么多年的内心性格本就是谨小慎微，瞻前顾后，喜欢胡思乱想，没有安全感，近几年收到的刺激突发事件又比较多，才有了疑心、焦虑，从而引发了酗酒。一定要跳出这个思想的牢笼，加油，陌生的酒鬼们。

戒酒的前几天肯定不好受，就算没有酒瘾多年的行为突然改变也不习惯，过几天就好了。

打卡，今日无酒，白天时候依旧焦虑，生意工作上的事情，担心由于前几天自己喝多发微信乱骂人会造成严重的后果，目前来看虽然没有，但是内心一种焦虑、惶恐、不安持续存在，正好今天有约，跟朋友出去谈事情，谈完了事情感觉心情有些开朗，总结：醉酒史的人需要多出去找人沟通相处，因为醉酒时或者酒醒后，自己会始终会被一种自责焦虑的情绪左右，从而没有动力去做任何事，这时候需要咬紧牙关让自己动起来，而不是一直待家里陷在情绪的漩涡里，也可能出去找人沟通聊天，就会把焦虑情绪得到释放，从而不会去继续喝酒重蹈覆辙，加油，陌生的酒鬼，还在与情绪作斗争，可能这次醉酒后的丑态会让自己持续一个月左右的时间来走出焦虑，但是再也不重新陷入这个怪圈，才是正确的选择。