记录好今天第一天，人的欲望总是无穷无尽。
头发稀疏，油腻，牙黄，做人给人感觉畏畏缩缩。这些都是个人内心不够清明而已。
细细想来，自己应该能做到的。
特此定下 此贴，定要在七日内不撸。阶段性，七天为界。 4-13日再审视自己。
若不能做到，自己跑步5KM 当做到！
加油！