【图片】上班族增肌食谱【养肌场吧】_百度贴吧

05月08日漏签0天

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上班族增肌食谱

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姐姐们你们一天怎么吃才能方便快捷呀

蛋白质摄入一定要充足不然就白练了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-04-16 19:40回复

家人们这是我目前制定一天饮食计划～碳水是每kg5 蛋白是2 除了全麦面包还有什么适合加餐的……感觉我的好单一呀

来自iPhone客户端7楼2022-04-16 22:01

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