重度焦虑抑郁，只吃了几次中药，一切还是要靠心理【焦虑症吧】

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很多年了严重的时候在家躺了一年，多学习认知知识，学习脱敏疗法，学习深田疗法，看看焦虑症的自救吧，希望大家也能好起来，焦虑症的朋友去抖音看看安大熊的视频，我们的失眠，惊恐发作，自卑，疑病心理，都有相应应对知识可以学习，我现在差不多走出来了，目前在深圳开便利店，希望大家一切好好的

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-09-14 11:48回复

能走出来吗

来自iPhone客户端2楼2022-09-14 14:23

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不感兴趣

开通SVIP免广告

恭喜你

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2022-09-15 00:05

恭喜复原！吃不吃药，因人而异，该吃就吃，至于怎么吃遵医嘱；心态调整，至关重要，读推荐书，看精华贴，方向有了，坚定信心努力调整；不闷在家，勤迈开腿，尽量规律作息饮食，适当的出汗运动，如快走、慢跑、跳绳之类的都挺好的，有助于恢复。加油！

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2022-09-15 06:54

恭喜

来自Android客户端7楼2022-09-16 00:47

这个检查是骗局

IP属地:吉林

来自Android客户端9楼2022-09-30 21:27

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