本人新手，接触控梦不到一周，刚刚睡觉时候突然觉得头晕晕的身体剧烈晃动，耳朵也突然冒出不同于耳鸣的声音，还挺大声的，我立刻意识到这应该是出体信号，还想着一会怎么起身呢，结果信号突然就断了，人也清醒了……
请问大佬们，这是出体信号吗？要怎么保持信号出体呀？？