格子：对呀，便秘加上暴食，肚肚很快就会胖起来。我也怕果导会依赖，不过从07年开始吃，至今都只吃一两片，没有超过这个数量。可能不能一次吃太多吧！昨晚觉得情况比较严重，就吃了两粒。我朋友有喝减肥茶的，说是缓解便秘。不过我想，便秘还是要尽量缓解它的，哪怕是吃点药。我这两年发现自己的背部都胖了呢！而且背部似乎比腹部的肉肉更加难弄，我也很担心的。
昨晚的果导发挥作用了。早上有嗯嗯，身体舒服了之后，心里高兴了很多。
早上暴食了，两块南瓜饼，一袋巧克力牛奶，三包薯片小脆，若干个咖啡酥糖，一个煮蛋，一粒柠檬硬糖。吐了一些，肯定不会是全部。还好是早上，呵呵。
由于便秘缓解了，今天身体状况好了一些。

回复：84楼
是啊，最近常常会留心观察，真的身边就有和我们一样的女孩子。。。。。。很心疼她们，希望她们不要像我。

回复：88楼
呵呵，也许是我买的那个牌子不是很好。。。。。。因为找不到，所有有个药店卖我就买了，原本也就是打算只买一瓶试试看的，当时想的是，如果实在好，再买，因为实在也是不便宜呢，而且毕竟是药三分毒啊。

周末她没怎么来记录自己的情况。事实是：昨天和今天早上她都暴食了，不过因为吐了，所以没有太难受。
昨天晚饭吃的是面爱面里的鸡排饭，加一块三宝乐的忌司蛋糕。饭后有去吐，但是吐了不多，主要是米饭，蛋糕可能是因为先吃的缘故，几乎没有吐出来。今晚和男朋友去吃麻辣香锅，也吃了好多呀，之后虽然去吐了，但是实在懒的费那么大劲，吐出两口。不过喝了黑乌龙茶之后，好了很多，她想也许这两个礼拜的好好吃午饭和减少呕吐次数，让她的胃动力变强了。
周五晚上吃了果导，因此这两天没有出现便秘状况。希望明天还是如此，今天吃了很多，晚饭又辣味，也许会有利于嗯嗯吧。
明天上班了，她有点恐惧呢。另外，这段时间为了买房子，和男朋友之前颇多为难，不买房子我们没有办法结婚，可是，礼拜天晚上分开时，心里真是难过啊。不过，这倒是抑制了我，周日晚上很少回家后暴食，特别是这半年。

她今天受到便秘的折磨，有点不快，还差点因此暴食。
今天只吃了一顿早饭：豆浆250毫升，一个煮蛋，一个85度的超大面包（肯定属于重油重糖型的），半小块南瓜糕，几口起司蛋糕，一根甜玉米。很饱，但是没有吐（她周一早上通常不吐的，没有心情）。虽然肚子很饱胀难受，但是没有吐还是让她有点高兴。
在公司里上下午各喝了一杯绿茶，中午出去暴走，回来吃了一个桃子。其实并没有吃太多，可是肚子却鼓鼓的，很涨，可能还是便秘的原因吧。她努力来着，但是不行，况且工作时间也没有太多空余考虑身体方面的问题。
很可怜，她上午开始嗓子痛，下午就正式感冒了。晚上回家后，很想趁妈妈爸爸去散步的空档暴食，斗争了半天，还是忍住了（不过吃了一小口核桃面包），和妈妈去散步了。不想回来感冒就有点加重了，唉。。。。。。还好吃了药，又喝了一杯白水，烫脚之后好了一些，上帝保佑！
虽然便秘，但是一想到今天克制了暴食就很开心，呵呵。


回复：92楼
呵呵，每当我饿着入睡的时候，我就容易做和50类似的梦，就是吃的很饱很饱可是居然去睡觉了，没有吐也没有运动。。。。。。把我急得不行。。。。。。可能是生理上的不适造成的吧

今天不好。早上微暴食，但是吐了一些。在公司一天喝了两杯绿茶半瓶黑乌龙茶，由于有些发烧所以一直嘘嘘（羞愧ing...)
早上到了公司就把妈妈给带的一大盒西瓜给吃了，午饭是油菜虾仁、炒洋白菜、米饭。可是到了下班还不觉得饿，估计是便秘的缘故，今天和昨天，两天都因为便秘而感到难受。昨晚，今早，我都有多喝水，昨晚还有饮醋，可是不行，真是没有办法。
晚上回家后暴食了。大半袋脆枣，一大份碗装方便面，一个卤蛋两个煮蛋，两根鱼肉肠，一块巧克力派，半块光明无盐奶油，若干块咖啡酥糖，一盒果汁牛奶。之后虽然有吐且差不多都吐出来了，但是枣似乎没有吐出来，而且现在有点腹胀。
今晚发烧，37.8度左右，所以后来又吃了消炎药，加上吃了两粒果导，唉，装了一肚子的水。。。。。。有点恨自己今晚暴食，可是心里又有点爽，我很久很久没有吃方便面了，而且是这种酸豆角卤蛋的新口味。。。。。。
希望明天一切都好，尤其是便秘。。。。。。


回复：96楼
呃，真的？那一定要试试看。。。。。。这个毛病我似乎从幼儿园时代就有了，后来上学后吃的比较多，渐渐好起来，自从开始吐，就又越来越厉害。。。。。。昨天还想着，不能一直吃果导啊！还想去看中医来着。。。。。。先试试50的办法吧，呵呵谢谢你哦！

回复：95楼
对啊，我每天早上都空腹喝蜂蜜水、金银花水、西洋参水。。。。。。可是怎么样都不行，气得我简直想试试辣椒水了。。。。。。

一直没有来做记录，今天补充一下吧。否则欠下来的记录越来越多，她恐怕就坚持不下来了。
礼拜四那天，她没有带饭。原本想的是早上微暴食，然后白天只吃水果。其实完全可以坚持的，但是中午散步时她买到了云腿月饼。她是08年爱上云腿月饼的，北京非常罕见的食物，只有中秋前夕会有。她身上只有57元钱，于是花了56元买了8块......下午她忍不住吃了三块（真可怕啊，不知多大的热量！），下班时候去吐，根本吐不出来......只吐出些水。在此给姐妹们一个经验，月饼是几乎吐不出来的东西，所以不要在中午以后吃它......
礼拜五，她带饭了。她想吃炒菠菜，妈妈硬是给她烧了冬瓜丸子。真是又难烧又难吃的菜！午饭时她很想呕吐，最后根本没有能吃的下去的菜了，只能吃白饭。那天她还特别饿......当时真是有点生妈妈的气，妈妈总是这样，什么事情都不听她的意见，自己在那里臆想......饭后她去买了二十块云腿月饼，然后吃了一块。她想，就当时午饭的补充。可是，下午非常饱胀，一直到下班都不舒服。她怀疑是自己在吃过月饼不久就喝了浓茶的缘故。
不过还好，周五没有暴食，没有因为吃了一块月饼就狂吃无数块。所以那天还可以勉强算是不失败吧。
周五晚上，妹妹说她瘦了。昨天又有这样说，她心里很开心。最近一直维持在95斤。冬天最胖时，她102斤呢！也许如果能好好吃饭，真的可以瘦。比如说吃月饼吧，她吃了一块，觉得很有负罪感，可是如果狂吃七八块，她会觉得，没事，我给吐出去了。其实呢，那天的事实证明，根本吐不出去。原来以为能吐，那是因为吃了别的东西，吐了一些别的，其实那许多油腻的月饼就慢慢被她身体毫无负罪感的吸收了。以后她要时刻牢记这件事情，很多时候，如果吃一点就停下来，真的不需要吐的，效果也更好。

回复：109楼
小柔，我过去看过你写的一些东西呢，呵呵。
我睡眠非常少，不过倒是也很少失眠什么的，只是非常多梦。其实我很喜欢做梦的，觉得有些梦蛮有意思的......
其实，有时候礼拜六的早上是起不来的，真的很困，可还是起来精神一下然后开始吃东西，要不就浪费了似的，以后节食的日子里会非常后悔。唉，我很讨厌这种心理，常常是吃到后来，又热，又饱，心跳加速，很累......可是下个礼拜，还是忍不住。所以我现在就不刻意控制了，只是平时尽量正常健康。好好吃饭还是舒服一些的，至少我最近吐的次数少了一些，而且更加显著的是，钱花的少了，很明显的少。
我和你一样，也是天蝎座。

刚才忘记登陆了，呵呵，114和115都是我......
今天表现还好。本来的计划是，早上微暴食，然后白天只吃水果。后来早上起来，发现妈妈已经在给我烧中饭了，于是早饭正常吃，一杯兑了白水的酸梅汤（很淡很淡），两块云腿月饼的馅儿（皮被我掰掉了大部分），250毫升淡豆浆。
到了公司吃了一盒西瓜。然后，十点多喝了一杯（200毫升左右）浓绿茶。就这样，到了午饭时并没有太饿，可能云腿月饼实在难消化吧。
午饭是黄瓜片烧海参，蛋炒苦瓜，依旧是一个蛋，但是海参非常多。米饭只吃了一半，估计顶多一两吧。好在，海参的热量并不高。妈妈总觉得我身体虚弱，需要补充营养。其实我查了百度，妈妈这种心脏不好的人更需要海参。呜呜......有时候觉得，除了朋友，家人里只有妈妈和男朋友喜欢我......
饭后运动不好。没怎么走，几乎就是坐公共汽车逛街而已。因此一直到下班，才感到胃开始变空了。下班路上狂走，也不顾今天天气闷热了，不过还真是感到好了很多。也许只要饮食有度，加上运动，真的会改善消化不良吧。

回复：113楼
小柔在上学吗？其实有点羡慕你早上可以有充分的时间吃东西......我上班了，早上时间蛮紧张的，换工作之前，倒是每天都可以有充分的进食时间......呵呵好怀念啊！

回复：120楼
喔，过去常常在W.D那里看到鸟。。。欢迎哦