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自由泳换气是什么节奏比较适合

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一划一换还是俩划一换,单边还是双边换比较适合,蛙能2千米一直保持,50分钟左右。
练自由泳50米就喘的不行。。


IP属地:湖北1楼2023-03-13 11:35回复
    游的就是很累,直臂一划三次腿,连续40米就没力就呼吸急促了


    IP属地:湖北10楼2023-03-24 10:50
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