但是还在长新的p，每天都在长大，还有的在继续连片，等到100天，再回头看，不知不觉坚持了两个多月了，加油，相信我自己，一定可以战胜牛皮癣，之前两边鬓角特别大的一片，现在已经可以把头发撩起来了，快看不出红色了，胳膊和身上还是大片大片的，在好转，进入7月份，天气炎热的原因，身上很少脱皮了，而且p平了一些，不是很明显，但是不脱皮很明显

也没有原来那么痒了，稍微挠挠就能忍住，之前忍不住，挠出血都忍不住

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确定了一个直径2厘米皮损的中空，中间全白了，继续努力，中午炫了两碗绿豆汤

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胳膊应该是开始中空了，很明显，但是进度不快，继续努力

上一张对比图
5月底胳膊的一张，那时候发的最厉害连成片，现在是连成最大片，但是中间颜色明显变浅了，而且现在几乎不脱皮了，很幸运遇到豆方，会一直坚持下去，我一定能战胜牛皮癣

这是耳朵这里的，对比图，最明显的好转，一直在坚持，加油！

希望我早日用上那句
轻舟已过万重山！

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早餐：
豆浆粽子
中餐：绿豆粥+排骨冬瓜+清炒包菜
晚餐：五谷豆粥+清炒西蓝花🥦+凉拌藕片
跳操
豆水泡澡
敷面膜

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早餐：豆浆粽子
中餐：绿豆水，白米饭，土豆炒豆角
晚餐：五谷豆粥+油焖茄子
豆水撩洗

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豆浆粽子
绿豆粥+白米饭+凉拌豆皮+豆芽粉丝
五谷豆粥+凉拌菜
豆水泡澡🛀🏻
我一定会战胜牛皮癣的，奥利给！

最近胖了好多，明天开始减肥，立帖为证

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早餐：豆浆粽子
中餐：米饭+炒豆皮+炒土豆片
晚餐不吃减肥
豆水泡澡
不知不觉两个半月了，过往历历在目
触目惊心❤️，还在连片，也有好转，继续努力
减肥第一天，加油！

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照旧

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早餐：豆浆蛋糕
中餐：绿豆水加各种菜
晚餐：绿豆水+紫甘蓝
晒背发汗
豆水泡澡