无论什么状态，其实还是要保持学习，只有坚持不断的学习，练习断念，才能一直保持好的状态，不断的进步都是因为不断的学习，所以想通了这个道理，你就知道该怎么重回状态，继续加油吧

我的经验是坚持每天念500遍口诀，坚持10天，还有每天学习戒色文章，做戒色笔记，然后总结好前几次破戒经验，比如看擦边视频，放任自己点击视频，千万不要再犯同样的错误

加油加油

加油，继续努力

400多天，身体应该大部分都恢复了吧

我给你的建议就是，你这一次下最大的决心，要比之前戒几百天的时候还要大的那种，告诉你自己，这一次可以成功戒400天，说明我已经掌握了彻底戒除的方法，断念水平也达到了比较精深的境界，只是到了后期放松了警惕，以为心魔你这老贼永远都不会再来了，殊不知你一直再等待我放松的那一刻，但是只要我想要再次戒到这个阶段也只是时间问题而已，这一次我将一次成功，永远都不会有最后一次的说法了，我要终身戒除，就算心魔你现在拿枪指着我的脑袋，拿刀架着我的脖子，我都不可能破戒，决心就摆在这里你自己看着办。从此刻开始我将再次启航，彻底戒除的决心已经重新燃起，戒除几个月甚至几年一辈子那也只是时间问题，等到完成了天数上的蜕变也自然就成功了。
电影明星史泰龙求职1850次失败后依然没有放弃，爱迪生成功发明灯泡之前仅灯丝材料就错了一千多次，别人劝他你都失败这么多次了还是放弃吧，“不我没有失败”，我只是知道了这一千种材料是不适合的，你能想象得到别人背后付出的那份辛酸和艰苦吗，同样是人，为什么别人可以这么努力，而我们遇到一点点挫折就开始自暴自弃，怨天尤人了呢。一定要培养起一种凡事都要积极思考的想法，不管遇到困境也好，顺境也罢，你都能以最平常的心态去对待，胜不骄，败不馁。记住一句话:既然已经开始，那就无论如何都不能让自己停下来。

一定要度过去，想尽任何办法都要，这种高峰期不会持续太久的，实在挺不住这几天不要独处，在破解真的还要当几年的戒油子，疯狂看文章，看不下去逼自己一下，不要再踏回去了，一定加油师兄

加油

相信自己坚定信念，加油努力师兄，改变自己戒掉S，,Y，远离这些害了我们，并让我们过的如此之苦的这些恶习，远离网络上负能量和负面内容，因为这些非常害人，很容易就受到，网上负面内容所影响，所以一定要保持自己思维干净，不要乱看乱想，远离网络上的各种视频！让自己的思维干净
让自己心中变得充满正能量，心中浩然正气起来，因为会让你心中如同一个墙一样，去抵抗外面的这些负能量，能够稳住自己的心不让自己去做不好的事情。比如经常锻炼，身体强壮，就不容易生病，体质就好，意志力就强，也容易克服自己的欲望
内心的干净会让自己能更好的去戒除S.，Y的，多吃些清谈和素的可以减少一定的欲望的，不要吃太刺激的食品和饮料，过量了会刺激自己的欲望的，所以一定要注意这个问题
一定坚定信念不动摇，多积累自己福.德，孝敬父母，多行善事积德积德，让自己的人生道路走向光明，走出不一样的好人生加油让自己成为有福之人💪🏻💪🏻💪🏻相信自己可以的加油努力改变

阿弥陀佛

想快点找回状态，就是多来吧里面帮助戒友，回答问题，在鼓励别人，支持别人的同时，自己的决心和立场也会更加坚定，然后就是多学习jiese文章，不让自己闲下来，重新下大决心改变自己，加油！

加油

常反思，把学习重新拿起来

戒的越久，人就会懈怠。不学习，不谨慎觉得看看又没事。这个破戒是日积月累形成的，不是你一下就破戒。中途有过不学习，看敏感内容导致的