2021年7月底的时候发现身上长了几块红色块状，以为过敏了，因为小时候经常过敏。断断续续抹了一个月复方曲安奈德，基本好了。到十月份的时候严重了，身上起了很多，正好在上海上学就去上海华山医院看医生，医生让吃的复方氨肽素和复方甘草酸苷片，抹的索咪新尿素乳膏和尿囊素维E乳膏，治疗了大概五六个月，也没好。2022年上海疫情封闭停药后突然大爆发了，放假回家朋友介绍在我们当地一家医院看的，每周打两针，还有拿的药膏抹加上喝中药，中药是医院熬好的，药膏是一种黄色的药膏，不知道打的什么针，医生说要保密，是他的独家秘方，打了五次，加上喝药，抹药膏基本上好了。今年一月后背又起了打了四次针，后来回校基本还好，起几个小的抹药膏控制了。六月二阳后又起了很多，请假回家又打了四次针，最近在知乎上看到有知友推荐百度贴吧里有牛皮癣自愈吧，可以用绿豆方自愈，在吧里看到吧友自愈贴才知道有可能打的是激素针，如果能早点看到绿豆方就好了，已经停药一个月，不知道为什么这次停药很快又开始起皮损。今天开始洗绿豆水，请寂寞高手大大和吧里各位前辈多多指教，非常感谢！！！
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早餐一碗银耳百合羹，一块蛋糕，一个烧饼，凉拌黄瓜。中餐凉拌茄子，丝瓜炒鸡蛋，烤鸭。晚餐一碗豆粥，凉拌红芋藤，半根玉米。
早上八部金刚功，晚上卷腹，跳绳3000个。
用大锅三斤绿豆烧了60斤水，一天泡了三次，每次25分钟。平时用喷壶装了绿豆水喷脸。
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8月2号，绿豆水洗两遍，每次25分钟，小喷壶日常喷脸，希望脸上的能尽快消下去。
早餐，香菇包子烧卖，午餐，土豆胡萝卜炒香干，西红柿炒蛋，米粉肉，晚餐豆粥，凉拌酥瓜。
昨天跳绳可能脚有点扭了有点疼，今天早上练的八段锦，晚上快走了三公里。
早餐，香菇包子烧卖，午餐，土豆胡萝卜炒香干，西红柿炒蛋，米粉肉，晚餐豆粥，凉拌酥瓜。
昨天跳绳可能脚有点扭了有点疼，今天早上练的八段锦，晚上快走了三公里。
8月4号，绿豆水洗两遍，每次25分钟，三杯豆水，小喷壶日常喷脸。
早餐粽子豆奶，午餐花菜炒肉片，清炒芥兰，晚餐豆粥红薯麻酱豆角
早上八段锦，晚上做操40分钟，脚腕尽量少用力，也做得满身大汗，做操没有跑步那么锻炼心肺的功能。
早餐粽子豆奶，午餐花菜炒肉片，清炒芥兰，晚餐豆粥红薯麻酱豆角
早上八段锦，晚上做操40分钟，脚腕尽量少用力，也做得满身大汗，做操没有跑步那么锻炼心肺的功能。
8月5号，绿豆水洗两遍，每次25分钟，三大杯豆水，小喷壶喷脸。
早餐牛奶麦片和粘豆包，午餐糖醋排骨蒸茄子丝瓜炒蛋，晚餐豆粥拌南瓜藤
早上八段锦，晚上做操30分钟，每天早上空腹喝一杯西芹梨水，便秘好像好了一些。身上还在出新的皮，继续排毒。
早餐牛奶麦片和粘豆包，午餐糖醋排骨蒸茄子丝瓜炒蛋，晚餐豆粥拌南瓜藤
早上八段锦，晚上做操30分钟，每天早上空腹喝一杯西芹梨水，便秘好像好了一些。身上还在出新的皮，继续排毒。
8月6号，绿豆水洗两遍，每次25分钟，三大杯豆水，小喷壶喷脸。
早餐豆浆和土豆丝生菜卷饼，午餐鸡肉烧豆角炒木耳菜，晚餐豆粥拌红芋藤。
早上八段锦，晚上做操30分钟，早上空腹喝一杯西芹梨水。
今天拔罐，有个罐起了几个小水泡，泡澡要小心别弄破了。
早餐豆浆和土豆丝生菜卷饼，午餐鸡肉烧豆角炒木耳菜，晚餐豆粥拌红芋藤。
早上八段锦，晚上做操30分钟，早上空腹喝一杯西芹梨水。
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