站住中定，往开里打。站住中定，固然中定，往开里打，仍然中定，守中即是用中

五弓合一，大弓有二

个人认为，古时候中原文化占很重要的地位，河南话里“中”的意思是“正好、好、很好，可以”等意思，“定”也有确定、肯定、固定、保持的意思，所以“中定”的正解应该是恰到好处的意思，也就是拳论说的失之毫厘谬之千里，分毫不差就是中定。

传奇说：“中定”一词，是王宗岳胡诌的。张三丰根本没有说过“中定”一词。。。哈哈！

既然掌门说了，拳术是移动的艺术，那弱弱地问一句：随遇平衡要放在哪里？

动静，刚柔，粘走，虚实，开合，中定，从不同角度描述同一个东西

欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘。阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲

太极拳十八在字诀
掤在两臂，捋在掌中
挤在手背，按在腰攻
采在十指，挒在两肱
肘在屈使，靠在肩胸
进在云手，退在转肱
顾在三前，盼在七星
定在有隙，中在得横
滞在双重，通在单轻
虚在当守，实在必冲

知道容易做到难。
有一亿元，人生尽否？
问题是，哪里去弄一亿元哪？
有价值的东西，都不可能白来。

有人希望说的详细，有人需要说的简单。但是，无论详细还是简单，效果是客观的。只要有大效果，没有白来的，都是千辛万苦。