请问强迫症怎么治疗？

怎么联系你呢

眼睛无法与人对视

一家二个，一个社恐一个精分，难搞啊。

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自卑感通常源于原生家庭的影响，只有在表现优秀的情况下才能获得父母的认可。
解决自卑感需要内在的自我接纳和自我关爱。
社交恐惧症患者要逐步放下完美主义，放下外部世界对自己认可的执着，培养内在的自我接纳和关爱，这是治疗中很关键的一点；
患者重建对自己和社交的信心，多进行生活实践，随着自身能力的提高，达到内心的平和与心灵健康。

强迫症人天生就有敏感基因，疑病素质强烈；过度关注自身的健康问题或形象问题；爱思考爱分析，冥思苦想，穷思竭虑；性格方面瞻前顾后，优柔寡断；过度在意细节，追求完美。有讨好型人格，过度关注他人对自己的评价与看法，自我价值感低，把别人看得很重要。

老师你好，我在2017年的时候偶然看到了一个杀人的血腥视频，当时心里只觉得的恐怖，后来在一个政治课上老师讲了一个社会事件，脑海里不知道怎么就出现了当时的画面，让我恐惧害怕，后来这个画面频频出现，从小动物到我的同学受害的对象跟我的关系越来越近，刚开始还觉得无所谓反正自己不会去做，在两年前我开始恐惧了因为受害对象开始变成了我最亲近的人，我不允许自己有这样的画面出现，所以我开始将我的画面合理化，例如：在我想象的画面中我拿的刀是个巧克力刀，又或者我没有双手伤害不了人，又比如对面是个巨人我伤害不了他。合理化之后让我好受了一些，但是那段时间我从早上睁开眼睛，脑袋里就开始合理化，每次合理化可以维持一段时间脑袋空白。虽然心累但是良心上好受了一些。
最近我发现我合理化不了了，各种恐怖血腥的画面对着我的亲人出现。但是还好有短视频可以分散注意力，但是我脑海里又出现手机里的人也在伤害我的家人。我把希望寄托在我的同学上，因为我和同学在一起玩的时候很开心，可以不去想这些画面，可以我脑海里又出现了我同学伤害我家里人的画面，总之就是我越怕什么越来什么画面，我真的受不了了，最近每天晚上我头疼，心慌，那些画面也会出现，我真的受不了了，撑不下去了，好像我的脑袋要把一些让我开心的画面变成血腥的画面。从小到大我的家人老师同学都对我很好，我真的没有脸面对他们了。无数次想从楼上跳下去，可是我的家人怎么办呀，我现在只有一个想法就是找个机会去水库救个人上来直接死在水里，也算为社会做个贡献了。希望有人可以帮帮我

“害怕自己会伤害到他人”，这是强迫性思维，不要把想象的现象当事实来对待，你只是胡思乱想停不了，你并没有真正伤害到他人。这种强迫现象通过专业的心理辅导可以治愈。请尽快联系我，早治早康复。

强迫症患者疑病素质严重，容易胡思乱想；思想爱走极端，过度追求完美；道德感责任感强烈容易自责；规则意识强，不能忍受不确定感；
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异性恐惧症怎么缓解老师

同事都出去聚餐，没叫我，感觉压抑，过不了心里那关。虽然理智上这是一件小事，有没有其他角度的看法