新的100天，新的征程。
老规矩，先总结下上个100天身体的变化。
说实话，上个100天的后半段练的不是太认真，一方面是近段时间事情太多，另一方面是身体调整。因此，跟上个100天对比，貌似身体变化不是很大，当然，身体需要调整的地方越来越少了。
我感觉刚过完的100天最大的进步是精力充沛了不少，思考问题的时候没那么容易累了，之前思考一些复杂问题的时候，时间长了会有心烦意乱的感觉，很难继续下去，现在脑力和心力有点游刃有余，能思考的更深了。
还有一个进步是身上的结节进一步变小变软了，以前比较深的结节，现在也变浅了。
这100天，没出现过一次心慌心悸的情况。
左臂疼的情况出现了两次。
仍然存在的问题是：
1、第一个是胃，八月份出差，不知道是路上空腹太久的原因还是什么，那几天胃里一直酸酸的，并且我发现喝白茶的时候容易出现酸酸的感觉，证明胃还是比较脆弱，不过饭量变大了，比以前能吃了，消化的也快，饿了也不会出现低血糖的症状了。
2、差点忘了，耳鸣还时不时出现，右耳耳鸣。
其他的已经感觉不到明显的症状了，存在问题目前能想到的就两点。

第1601天，晚上蹲墙功2组，每组23次。

第1602天，晚上蹲墙功1组，23次，站桩40分钟。
今晚在家，时间比较多，因此能够认真联系下，桩感还不错，浑身松沉。

第1603天，晚上蹲墙功2组，每组23次。
今天很忙，但没感觉有多累，主要是时间挤不出来，所以先不站桩了。
今天开了一下午车去机场接我叔叔，去之前先把后备箱里的一大堆户外装备搬回楼上，晚上回来又从楼上搬回车里，然后在家里洗洗涮涮，收拾一下，基本一天下来都没停的，但身上一直没出现累的感觉。

第1604天，晚上蹲墙功2组，每组24次，站桩40分钟。
站桩开始恢复正常，越站越有感觉，蹲墙功也有了腰胯用力的感觉。站桩的时候基本全身微微发热，温热的感觉，蹲墙功一组下来身上就会看到明显的汗。

第1605天，晚上蹲墙功1组，24次。站桩45分钟。
站桩还是越站越想站，越站越舒服，今晚大概站到20分钟的时候脚底出现酸胀的感觉，很明显，差点坚持不下来，还好稍调整下就过去了。
今晚是站桩后才练的蹲墙功，因为之前都是练完蹲墙功后再站桩，当时感觉很兴奋，也不累，但第二天睡觉起来后身上有明显的疲劳感，所以，今天换下顺序试试，把蹲墙功当成站桩后活跃气血的活动用，看有没有变化。

第1606天，休息。
这几天体力和脑力都消耗很大，明天还有重要的工作要做，所以休息。

第1607天，蹲墙功2组，每组34次。
今天工作接近尾声，事情也做的差不多了，想站桩，但感觉有点疲乏，所以只做两组蹲墙功，巩固成果。

第1608天，蹲墙功2组，每组24次，站桩40分钟。
今天是中秋国庆假期第一天，在家，因为晚上要跟家人喝酒，所以白天提前练功。

第1609天，休息。
放假第二天，因为昨晚吃完饭后回来兴奋，交公粮了。
所以，今天休息一天。昨晚犯了好几个忌讳，一个是酒后，一个是深夜。
今天下午感觉腰疼，人也有点虚，左后槽牙疼，有可能是睡觉的时候用力咬合造成的。

第1610天，蹲墙功2组，每组24次，站桩60分钟。
昨天休息了一天，今天要把昨天的补回来。
今天早上四点起床，要带孩子去看升国旗，人太多了，又热又闷，还要把孩子扛在肩膀上，是真的累。
中午回来休息了两个小时，吃完午饭才开始站桩，桩后练蹲墙功。
看来真的是老了，就上午扛了一会孩子，下午就感觉脖子酸疼，运动太少了。

第1611天，蹲墙功2组，每组25次，站桩45分钟。
今天是放假第四天，到奥莱采购了一天，晚上带孩子去烟台山看夜景，逛夜市，整整走了一天。

第1612天，晚上蹲墙功2组，每组25次。
今天放假第五天，白天陪孩子在书店看书，晚上参加家庭聚餐，喝了一瓶多葡萄酒。所以晚上就不站桩了，前天升国旗的时候，扛孩子压的脖子酸疼的后遗症还在。

第1613天，晚上蹲墙功2组，每组25次。
今天放假第六天，白天到鼓岭玩，喝了大概半斤白酒，回家也很晚，又没办法站桩了。只能练一下蹲墙功。