第1678天，晚上休息。
今晚跟朋友吃饭，喝了半斤白酒，最近有一段时间没喝酒了，刚开始喝的时候有点晕，到后边反而清醒了，感觉身体就像汽车发动机一样，预热后性能反而上升了，越喝越清醒。

第1679天，晚上50分钟。
继续体验脚踩蚂蚁，拉伸感依然存在，但没有前几天那么难受了，能做到有点难受的时候放松了。
这段时间还有个体会比较明显，就是尾椎的悬垂感很明显，一站就有种尾椎向下沉，抻拉脊柱的感觉，以前关注姿势的时候，尾椎有时候会刻意向后翘，便于做出掖胯的姿势，但现在变成向下垂，腰胯周围反而变的更轻松了。

第1680天，下午30分钟，晚上45分钟。
下午在办公室坐太久了，站起来活动下，不知不觉的就进入站桩状态，脚踩蚂蚁，尾椎下垂，全身重量大部分集中在两脚（少部分因为肌肉没有完全放松分散了），后半程，包括晚上站的时候，后背自尾椎阵阵发热，浑身暖洋洋的，舒服。
最近一直在研究脖子往右歪的时候左侧会有咔咔响的声音，想找办法解决这个问题。

1681天，晚上45分钟。
今天站桩过程很奇妙，开始站桩没多久就感觉浑身暖暖的，然后脑袋里像打开了一扇门，整个人进入一种温暖、祥和，宁谧的环境，那种感觉不是很好形容，特别舒服，不只是身体上的舒服，心理上也特别舒服，过程中我还试着在现实和这种状态中切换，也能很快进入状态。当时就在想，如果每天站桩能有这种感觉就好了，身体能够更快修复所有问题。
站桩后，我分析了一下，应该是跟我全身心站桩有关系，近段时间人有点燥，站桩的时候会把手机架在面前，有时候会看一下手机，心神没办法完全定下来，今晚是放下所有影响，全身心站桩，就很快进入状态了。

第1682天，下午40分钟。
晚上跟朋友吃饭，大概率喝酒，所以就在午休的时候提前把桩站了。
现在站桩越来越有感觉，身体能够更加放松，尤其是细节方面，身体会不自觉的把重心往前移，很容易就有脚踩蚂蚁的感觉了。
但整个过程没有之前那种进入安静宁谧环境的感觉了，那种感觉太难得了，或许就像我之前站桩姿势稳定、上下一体、力达脚底的感觉在当时很难得一样，慢慢的也就变的很正常了。

第1683天—1686天，晚上45分钟，中午65分钟，大概20分钟，40分钟，下午40分钟晚上15分钟。
现在变的有点懒，加上工作比以前事情多，有些时候是来不及，有些时候是懒得记，只好一段时间记一次。
两天前的星期天在叔叔家玩，去的比较早，一直在泡茶聊天做事情，没比较长的时间站，只能有点时间就站一会，大概估算了下时间。
近期站桩腰胯比以前更放松了，但这段时间腰胯逐渐的疼起来，尤其是命门到尾椎的一段疼的最明显，站桩的时候和平时休息的时候，在特定的姿势，能明显感觉到疼的是一条线。虽然疼，但我认为是好事，基于两个方面：1、身体其他部位没有不舒服的地方，并且疼的时候不是那种尖锐的病态的疼，能明显感受到是韧带筋膜的牵拉疼；2、近期腰胯放松感特别明显，上身的重量落下来了肯定是先压在腰胯上，前辈们的开胯应该也是经历了这个过程。

第1687天—1691天，晚上45分钟，下午40分钟晚上20分钟，休息，休息，晚上40分钟。
这几天身体有点状况，说是状况，但没有很明显的反应，只是微微的闷闷的感觉，可能跟我最近按摩小肠经有关系。
这几天，下午没事的收也会站会，办公室太冷，只能用这个方式御寒，哈哈。
第1688天早上上班开始，右鼻孔不停流鼻涕，坐在那里都会往下滴，还有不停打喷嚏，后边两天正好周末，在家睡觉睡了两天，两天休息下来浑身酸软，感觉站桩的时候，肌肉用力都有点酸酸麻麻的感觉，并且周末的时候总感觉想大便，一天大便了三次，都便的不少，大便形状和颜色都正常，一天放了很多屁，非常臭，我感觉是身体在排毒。
总结，感觉站桩这几年，身体变得越来越敏感，尤其是对冷的感觉更敏感，身体哪里受了凉能很准确的找到位置。不舒服的时候，身体的抗争也变得比以前激烈一些，恢复的也更快一些。

第1692天，晚上45分钟。
听一个前辈的话，站桩的时候摆好姿势后，尽量不动，不断积累炁，试过几次后发现，确实管用。
其实这个道理之前看到过，也试过，不过时间久了就忘记了，再次看到后又猛然醒悟。今晚站桩刚开始有点心猿意马，逐渐进入意境后，慢慢的有点享受的感觉，尤其是炁积累起来后，感觉两条胳膊和背部形成一个强有力的环，两臂也随着呼吸发胀，特别舒服。

第1693天，晚上40分钟。
最近身体又出现了一些低沉的反应，也可以说是感觉，整体上感觉身体闷闷的，不舒服，说不出哪里难受，但又感觉身上的经络肌肉骨骼不畅通，最近两小腿总是感觉凉飕飕的，不知道是不是前几天晚上在阳台站桩受凉了，还有腰胯有几个地方疼，尤其是以前老伤的地方。
今晚站桩状态也不是很好，有点急躁，没以前那么急躁，但能感觉出来。松沉的感觉也不是很明显，身上总是有不时出现的紧张的地方。

第1694天，晚上20分钟。
最近身体闷闷的不舒服，早上起床两腿还有点疲劳，因此我决定今晚少站一会。
虽然之后20分钟，但桩感不错，中间有非常安静的感觉。
这几天在按摩小肠经，今天在按压左手后溪穴的时候，明显感觉心脏部位有暖暖的热流在动，特别舒服。

第1695天，休息。
今晚跟兄弟吃饭，回家比较晚，就不站了。

第1696天，晚上40分钟。
站桩过程气感很强，尤其是两臂，整体感也不错，站桩过程是越战越想站。
但站桩结束后又会出现一种疲劳，尤其是最近，时好时坏，不定期的出现。

第1697天，停站。
今晚跟家人一起吃饭欢度元旦，喝了三两白酒，就不站了。
今天整体状态不错，没有疲劳感，虽然中午没睡觉。

第1698天，下午45分钟。
今天状态还是不错，下午站了45分钟，因为晚上还要跟岳父母吃饭，时间来不及了，所以只好停站，但意犹未尽，想着晚上回来再站，但因为这样那样的事情，根本来不及。

第1699天，疲劳，停站。
今天元旦，孩子要买烟花，早上睡醒在家里磨蹭到十一点多才出门，买完烟花去逛超市，一直到下午五点多，中午也没睡觉，然后疲劳感又来了，晚上回家感觉两腿像灌了铅，打了很多喷嚏，有点要感冒的感觉。今天突然明白了，所谓的疲劳感是连续几天休息不好积累的。
今天太过疲劳，睡前泡了会脚，休息。