那就不要放松警惕啊，不要看任何擦边，不要YY，平时对邪淫咋样，周末还是咋样

出去玩，或者去运动，学会通过做别的事情转移注意力，加油

平时加强学习

加油

那为什么一到周末就破戒呢？周末与非周末的区别是什么呢？为什么到周末就放松警惕了呢？周末是休息日，所以周末就休息了，不用保持警惕了？不用戒色了吗？破戒了要找到破戒的原因，并针对原因制定相应的应对措施，并不断实施改善。这些都是楼主自己应当去思考，去努力的。

加油戒，多学习

那就不要放松警惕，保持学习戒色文章

周末提前规划，提前预警，提前给自己制定好要干什么，不要无所事事。到了周末，尽量避免独处，独处加上无聊，破戒概率会很大的！认识这个规律，照着戒色文章说的那样做！推荐看下戒为良药的独处破戒专题，加油，一定能突破的！

多学习加油

想想看你是因为什么原因导致的，都改掉就好了，吸取教训，总结经验，加油

觉悟太低，断念水平也不够，多学习就可以轻松度过周末了