这是什么毛病，win11的虚拟内存占用会越来越高

只要电脑开着待机啥也不做也会往上涨，涨到最后就会炸掉，软件全部崩溃。一开始我虚拟内存是系统默认的，电脑开一会就会爆掉，我以为是不够，调整为32G，结果只是离爆满需要的时间变长了而已。有什么办法排除是什么问题吗或者用什么软件能看到是什么进程在占用？