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吧友们救救我，

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本人戒色已43天了，可是期间遗精了6次，就在昨天晚上又遗精了，特别烦，希望吧友们给点意见，固肾功也在做，没什么效果
来自Android客户端1楼2024-04-19 12:32回复
    看看固肾功有没有做到位，还有其他导致遗精的因素尽量避免。心态很重要，不要怕，越怕越遗！加油！
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-04-19 12:36
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      2025-09-29 10:46:11
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      导致遗精的因素有很多，戒为liang药第137季对控遗方法和导致遗精的因素都有详细讲解，自己认真去研读。固肾功主要是找对大腿内侧的拉紧感拉紧。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-04-19 12:36
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        加油加油
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-04-19 12:38
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          试试提肛运动或者八部金刚功
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-04-19 12:48
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            看戒学书院浏览器下载就行看里面的戒为良药第16季29 41 173季
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2024-04-19 13:01
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              这些都是遗精专项文章你可以看看
              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-04-19 13:01
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                睡前喝水多吗，吃了夜宵没，有无久坐？
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-04-19 13:08
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                  2025-09-29 10:40:11
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                  坚持
                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-04-19 13:36
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                    建议睡姿吉祥卧，固肾功找拉紧感。中医:久遗八脉皆伤。必要时可以去看中医，配合药物调理，频繁遗精找出原因避免，加油！
                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-04-19 15:10
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                      减少yy
                      IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2024-04-19 15:40
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                        早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康
                        来自Android客户端14楼2024-04-19 15:58
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                          饮食清谈，观心断念。加油兄弟
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-04-19 16:32
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                            固肾功有效果，但是不要整的身体太累再睡，适当根据身体情况来，还有导致遗精原因有很多，比如久坐，吃肉太多，盖的太厚，身体累，必要可以看看医生
                            IP属地:广西16楼2024-04-19 16:34
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                              2025-09-29 10:34:11
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                              有没有意淫，看擦边视频？作息规律吗？有没有早睡？饮食有没有清淡些？有没有久坐？还有就是心里方面不要给自己压力，遗精很正常，不频繁就好。伤得严重的，恢复也需要一个过程。要耐心
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2024-04-19 16:43
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