刚开始跳，每次跳100多就累，酸，得休息一小会，基本上平均只能1分钟90个100个的样子，跳了几天每天加200个，本来打算加到半小时就开始每天在半小时内跳更多的数量。但是今晚跳的时候跳到四五百个就脚底脚掌酸的不行，没办法继续跳，坚持跳到1000休息了，请问下这个情况是怎么回事？每次跳完都有拉伸一会，但是脚底没办法拉伸到
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