【图片】兄弟们，我第一次跑步，这个配速快吗？_跑步吧_百度贴吧

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兄弟们，我第一次跑步，这个配速快吗？

只看楼主收藏回复

兄弟们，我第一次户外跑步，之前都是健身房➕跑步机爬坡，跑这个配速是不是太快了，但是太慢了又会觉得好累

，就跟着keep的音乐节奏跑的

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2024-05-16 21:49回复

全程跑步没有停过

，我一直以为我配速应该也就3-4

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-05-16 21:51

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不感兴趣

开通SVIP免广告

心率也没有很高

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2024-05-16 22:00

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IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2024-05-16 22:02

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单机贴吧？

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2024-05-16 22:03

比较慢

IP属地:广西

来自iPhone客户端6楼2024-05-16 22:08

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一时之间我竟然分不清楼主是认真的还是搞笑的

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2024-05-16 22:18

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有点慢，不过刚开始嘛加油加油加油

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2024-05-16 22:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

记得别穿板鞋

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2024-05-16 22:26

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初跑不要在意配速，能跑下来就很棒，先堆跑量打基础把跑步变成习惯

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2024-05-16 22:32

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我走路是这速度

来自Android客户端12楼2024-05-16 22:42

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初跑者主要看心率，保持在140左右。体感要轻松，能开口讲话。配速倒在其次了。

星座王

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去徽章馆》

IP属地:辽宁

来自Android客户端13楼2024-05-16 22:56

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30岁以后5公里，想跑3分配，没点天赋是做不到的

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2024-05-16 23:23

不快

IP属地:安徽

来自Android客户端16楼2024-05-16 23:48

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