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兄弟们,我第一次跑步,这个配速快吗?

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兄弟们,我第一次户外跑步,之前都是健身房➕跑步机爬坡,跑这个配速是不是太快了,但是太慢了又会觉得好累,就跟着keep的音乐节奏跑的


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-05-16 21:49回复
    全程跑步没有停过,我一直以为我配速应该也就3-4


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-05-16 21:51
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      2025-11-27 09:13:25
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      心率也没有很高


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-05-16 22:00
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        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-05-16 22:02
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          单机贴吧?


          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-05-16 22:03
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            跑步跑成健走了


            IP属地:广东来自iPhone客户端70楼2024-05-19 20:54
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              各位大佬们,跑鞋磨脚趾是咋回事


              IP属地:广东来自iPhone客户端73楼2024-05-20 12:15
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                各位大佬们,篮球鞋慢跑可以吗?有氧的那种


                IP属地:广东来自iPhone客户端74楼2024-05-20 12:46
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                  2025-11-27 09:07:25
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                  跑鞋有点磨脚


                  IP属地:广东来自iPhone客户端75楼2024-05-20 12:47
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                    3km进7分配了一个重大的进步


                    IP属地:广东来自iPhone客户端80楼2024-05-23 21:27
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                      这个是后面2km回家路上,边走边跑,8分配


                      IP属地:广东来自iPhone客户端81楼2024-05-23 21:28
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