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争取10周减10kg！

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我感觉最近减肥效率很高！能一周减1kg！
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-06-04 08:46回复
    基数172，75.6kg。最近一周开始晚饭不吃碳水，变成一周掉1kg，开心！
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-06-04 08:56
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      2025-07-29 22:14:20
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      2024/6/14，今早测重74.3kg。10天过去+最近下雨和过端午，没怎么控制饮食和跑步。冲冲冲，确实如我所感觉到的，减肥步入高效时期了。只要接下来一个月保持住每天多至少700大卡的热量缺口，在7/14时就能破140，8/14破130。
      IP属地:浙江3楼2024-06-14 10:22
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        无敌喽！今早测重72.9kg！
        IP属地:浙江4楼2024-06-17 12:33
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          坚持就是胜利，今天70.8kg，冲冲冲！既然减重减的那么快，那目标改为60kg。
          IP属地:浙江5楼2024-07-01 09:43
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            破70kg！
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-07-17 09:37
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              嘿嘿
              IP属地:浙江8楼2024-07-29 08:59
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                IP属地:浙江10楼2024-07-29 09:01
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