这几天不是太会想到烟了，我想主要是远离了抽烟的环境。我觉得这点很重要、刻意的远离抽烟的环境是需要一辈子的坚持

戒烟前总觉得让人吸点二手烟没什么大不了、无须回避和顾忌别人。现在我终于知道它也许没有一手的毒害大、但是它的毒害我是真切的感受到了，也明白了对于不想吸烟的人来说当时的我是多么令人讨厌。在这里向过去被我污染的人致以我诚挚的歉意、对不起了！

有没有两百天的证书？

打卡239天

已经开始变得容易了，保持警惕、坚持。

打卡242天

那恭喜你啦

谢谢，能来这里的都是好样的，一起加油！

谁有减肥良方啊？

戒烟不容易、减肥不容易、战胜自己都不容易。严格要求别人很容易、严格要求自己很难。

打卡244天。一些以前的戒友消失了、有些想他们、有些失落。

纵生如露珠、亦坚强如铁

245天

飞过自己的领地