回复：154楼
清新哥哥~~
        小心烟瘾就在转角处喔!!
        加油!!!~~不要焦油!!

打卡195天

因为戒了有一段时间了，所以抽烟的不好和难受的记忆变淡了，抽烟的带来的痛苦好像变得不清晰了，倒是更容易想起抽烟的好来。梦中的自己贪婪的享受着破戒的那支烟...，戒烟的意志正在慢慢变弱了----还是这样的感受，戒烟还没有成功啊！烟魔反攻之心不死、吾辈不能掉以轻心


今天开始温习本吧的圣经了，已经有了一些帮助了

打卡207天

这几天不是太会想到烟了，我想主要是远离了抽烟的环境。我觉得这点很重要、刻意的远离抽烟的环境是需要一辈子的坚持

戒烟前总觉得让人吸点二手烟没什么大不了、无须回避和顾忌别人。现在我终于知道它也许没有一手的毒害大、但是它的毒害我是真切的感受到了，也明白了对于不想吸烟的人来说当时的我是多么令人讨厌。在这里向过去被我污染的人致以我诚挚的歉意、对不起了！

有没有两百天的证书？

打卡239天

已经开始变得容易了，保持警惕、坚持。

                      解           放           了
             到今天为止戒烟已经141天了，您知道我现在是一种什么感觉吗！告诉你，我压抑很久的吸烟包袱卸去了，解放了！
             解放了！不吸烟就解放了，有这么严重吗？有！绝对的有！十八九岁开始吸烟，现在五十岁，吸烟已有30多年了，30年前关于烟草对身体的危害还没有现在认知的更多，加上身体好，没有觉得怎样，随着年龄的增长，身体状况大不如以前了，时代的进步，烟草对身体的危害越来越被人们所认知。吸烟、戒烟，这个问题纠结了我20年。
           明知道吸烟危害身体健康，还要吸烟你说我这心里痛苦不，家人，朋友，同事，天天都在和你说，吸烟对身体危害太大了，戒了吧！33年的瘾说戒就能戒了吗？你说我这心里痛苦不，很多公共场合禁止吸烟，特别是长时间乘坐飞机，不能吸烟所造成的恐惧感，你说我痛苦不。吸烟所带来的不良症状在我身上都有强烈的体验，你说我痛苦不， 我被牢牢的锁在其中，有时有暗无天日的感觉。对生活也没有太大的信心！
            在这样的状况下，经过长时间的准备，2011年1月10日开始戒烟至今141天，被牢牢的锁在其中的思想被解放了，被烟草奴役了33年的身体解放了！


打卡242天

那恭喜你啦

清新哥哥是好样的，加油

对我来说，现在当务之急是把体重减到戒烟前去，那样才会更有成就感吧。已经减了6斤了，最少还要减15斤吧