求助iOS17.5.1Beta版，请问降级到什么版本最适合日常使用

老哥们，其是64G的XS，目前在17.5.1Beta版，情况非常尴尬，各种软件塞满手机，想升级18却告诉我要腾出十多GB，因而我想降级进入养老生活。
请问老哥们，17.5.1 Beta还可以降级吗，
如果要，降级到什么版本最适合日常使用？
大概使用什么软件降级？需要清空内存吗？
（头图与本文内容无关）