跑步吧 关注:872,188贴子:8,886,658
  • 8回复贴,共1
求助

左边大腿疼怎么办?

取消只看楼主收藏回复

求助各位8u,本人大学生一枚,今年下半年开始陆陆续续跑步,虽然总里程不多,但是比较尽力。之前跑着从来没有出过身体问题,体力恢复也比较快,之前跑三公里比较多,后来直接跑五公里,跑了两三次五公里,就直接上10公里了。


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-12-29 14:01回复
    首次五公里,二十三分半,当时最多只跑过三公里,跑完体力恢复很快,觉得还能更快一些


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-12-29 14:04
    回复
      2025-08-01 09:08:02
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      之后跑过一次8.8km,41分钟跑完,当时身体还没有什么不适


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-12-29 14:05
      回复
        我喜欢后程冲刺,经常最后步幅拉得很大,后来有一次跑完觉得左腿大腿根有一些异样,但也没多大问题。晚上睡了一觉,第二天起来左边整个大腿都在疼,特别是大腿根,稍微抬一下腿就疼痛难忍,走路也是如此,但右腿没有任何异样。


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-12-29 14:09
        回复
          休息了一两天差不多好了,隔了几天又去跑步,发现只要距离长一些(大于三公里),左腿就有不适感,虽然当晚没有大问题,但是睡一觉之后第二天必疼,和上面一模一样的问题,右腿却没有感觉


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-12-29 14:11
          回复
            十一月只跑过这一次,当天天气不错,直接跑了10km,这时候我5km才跑过三四次,第二天睡醒,左边大腿更疼了,从腿根蔓延到整个大腿,都是酸痛的,特别是正面的大腿肌肉


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-12-29 14:14
            回复
              我是不是把自己跑费了,不会跑出伤病了吧,自从第一次出现这种情况,我歇了好久了,可前天又跑了一次,大腿又是这种情况


              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-12-29 14:15
              回复
                总跑量只有这些,也就今年夏季和秋季多了一些。腿疼这种情况是因为我跑步时身体左右两边不平衡吗?可是之前跑步完全没有这样的感觉



                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-12-29 14:19
                回复
                  2025-08-01 09:02:02
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  主要症状就是跑完之后左腿大腿根稍有不适,晚上睡完一觉之后,整个左腿大腿就奇痛无比,抬腿走路都有明显痛觉,左边大腿前侧肌肉酸痛,而右腿无症状,持续两到三天明显好转,是从一个多月前的某次跑步突然出现的,一直持续到现在,我还想明年跑半马呢


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-12-29 14:25
                  回复