祝戒友，新年快乐，永远无烟，快乐健康。
2025，无烟在前行，且行且珍惜吧！
第 11 天。

祝戒友，新年快乐，永远无烟，快乐健康。
2025，无烟在前行，且行且珍惜吧！
第 12 天。

三天前，老妈从老家过来， 我们一起度过了无比欢乐的时光，今天晚上休息，准备明天上班。
烟瘾时时来袭，自觉比较危险，说不准何时破戒。

愿自由永相伴。第13天。
自由是争取来的，不是唾手可及的。
逃脱烟瘾这个小恶魔的奴役，是不容易的。已经被他奴役了30余年，多少次逃走的念头涌上心头。
又一次逃离，重获自由。
身心都获得了自由。
自由，多么的美好，
不那么容易说的清楚的美好。
自由，多么的宝贵，
不容易让人认知的宝贵。
自由，让恶魔颤栗，
自由，让普通人成为圣徒。

愿自由永相伴，第13天。
自由需要努力争取，需要排除万难。
我已经被奴役了30余年，
不能再被奴役了，
要学会自尊、自强。
要让自己站起来。
我不再接受被任何人、任何组织奴役。

被烟魔奴役是一种什么样的感觉呐？我试着描述一下。
烟魔的不能被意识，是他的魔力之一。绝大部分吸烟的年轻人，并没有意识到他每天不停，一支接一支的吸烟，到底是什么力量在驱动他，有时候，他们可能也会问问自己，但并不能通过自省达到觉悟，因而一再错过。另一方面，年轻的吸烟者，身体健康程度尚好，没有动力，也没有压力，去想办法戒除烟瘾。大部分时间，他们认为吸烟是因为自己的身体需要吸烟，而不是别的原因。戒断症状可能就是身体需要吸烟而不得的症状。
所以，戒烟吧里，年轻人戒烟的不多，年纪大的、烟龄长的很多，坚持戒烟更久，更容易戒断。主要是他们有明显的戒烟压力，来自于身体上的不良反应，家庭的压力，社会的嫌恶等。

被烟魔奴役的感觉之二。
影视文化、社会环境是烟魔的魔力之二。
二战之后，大部分的影视作品里，充斥着各种教父叼着雪茄、美国大兵抽烟的硬汉形象。让人们尤其是年轻人错误迪认为，抽烟是一种时尚，抽烟的男人有男人味，成熟。。。。。。于是，就有很多男孩子趋之若鹜，争相效仿。再加上社会上没有形成控烟环境，社会舆论忽视了香烟的健康风险。这是年轻人涉水香烟的最好环境。

祝戒友，新年快乐，永远无烟，快乐健康。
2025，无烟在前行，且行且珍惜吧！
第 14天。

快乐无烟，第15天。

戒烟后，没有不快乐，而是充满了对未来的希望。每天睡觉前，都会对第二天的醒来，以及生活有一个美好的期待。

祝戒友，新年快乐，永远无烟，快乐健康。
2025，无烟在前行，且行且珍惜吧！
第15 天。

我的pfe(存在的目的或者意义)。
我为什么到这里？
我害怕死亡吗？
我满足吗？

祝戒友，新年快乐，永远无烟，快乐健康。
2025，无烟在前行，且行且珍惜吧！
第 16 天。

快乐无烟。第16天。