时间精力放在做正事上，平时多行善积德，正能量足了邪念自然会

推荐您看看飞翔老师的《戒为良药》，加油

我是37开始戒的，现在40了，也还是单身不想找了

学习戒色文章

现在戒也不晚 只是说心理会焦虑，那又怎么样呢？ 不能就这样放弃了吧 还有大几十年呢。现在开始，不要等到明天

福祸无门，唯人自招！戒为良药，断恶修善，彻底戒掉恶习，慢慢恢复精气神，努力奋斗，加油

我36岁开始知道戒色吧开始戒，通过学习戒为良药放生接触到传统文化，之后用了大概四年时间，命运慢慢就彻底改过来了。所以建议您专业戒色的同时加念佛，念佛可以净化潜意识里的淫念，减少意淫，这样更容易戒色成功。比如早晚各拜佛十下，每天念佛三百声，不信佛也没有关系，先去做，大概一个星期左右就能感受到效果。我之前就是这样突破瓶颈的。另外有机会多做善事把福报提升上来，才能彻底改变命运。比如捡垃圾、放生、敬老院做义工、贴戒色宣传单等等。厚德载物。专业戒色就是坚持每天固定时间听戒为良药，提升觉悟，定力来源于觉悟。最后严格控制手机使用，最好用老人机。欲望强烈时听听佛乐大悲咒等等。加油

戒色书籍，戒色认知，戒色七部曲，戒色十规，这一切都根本不可能让你成功戒色，更不可能让你身体恢复，只有一个东西是前辈们真正戒色的核心。就是大量行善。只有你听着飞翔老师的建议，先去大量行善了，每天最少花一两个小时，甚至几个小时，只有这样去坚持，你才能真正吸收戒色书籍里的认知营养，你才有足够的福报正气化解欲望，才能真正内心平静强大做到自动修心断念。否则你没有实际行动的去行善，没有真心孝顺父母真正帮助别人或者小动物，这是不可能成功的。

行善方面可以每天买几块馒头喂小蚂蚁，可以微信步数每天捐自己的步数，对父母真心孝顺，重在心念，不在形式，但行动也要做出来报答感恩父母。最推荐你的是发戒色宣传单，这是真正的法布施，最好的布施，授人以鱼不如授人以渔，宣传过程中，你身体会越来越恢复健康，还有内心的欲望都会彻底扭转的。我们这里免费结缘宣传单，几千人的大团队都是通过这个方法戒色成功的，拥抱美好生活

加油，多看看戒色文章和（戒为良药）

你可以试试布施，比如在有小鸟的地方撒点米给小鸟吃

戒色养生，行善积德，每天持诵楞严咒加油！

奋斗。