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求助

入门求教,每天运动目标

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中年奶爸一名,入门水平入门装备
上班通勤17公里
可以试试骑着来回吗?
周末时间也挺有限,每天锻炼的话多久合适?计划一天一小时先看看


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2025-05-01 07:58回复
    身高183,体重98kg


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2025-05-01 07:59
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