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以下是为你制定的从 5 月 9 日到 6 月 14 日的六级备考整体计划，包括每周计划和每天计划，你可以根据实际情况进行调整。
一、每周计划
第一周（5.9 - 5.15）：
1.词汇：每天背诵 50 个六级高频单词，用百词斩或不背单词 app 辅助，复习旧词。
2.听力：每天听一篇真题听力，用每日英语听力 app，听完精听，一句听三遍，中间拆分句子结构，标记不会的词，最后跟读。
3.阅读：每天做两篇仔细阅读，做完复盘，分析错题原因，积累生词和同义替换。
4.写译：每天看一篇作文范文，分析结构和亮点表达，积累万能句式；隔一天做一篇翻译真题，对答案，积累常用表达方式。
第二周（5.16 - 5.22）：
1.词汇：继续每天背诵 50 个新单词，同时复习前面背过的单词，利用碎片时间复习 app 里的单词。
2.听力：保持每天一篇真题听力，除精听外，利用泛听，如刷牙、等车时听六级听力材料磨耳朵。
3.阅读：每天做一篇匹配题和一篇仔细阅读，做完后按定位、翻译、同义替换的方法复盘，总结做题技巧。
4.写译：开始尝试自己写作文，每周写两篇，写完对照范文修改，总结自己的问题；翻译还是隔一天一篇，注意中文句子的英文语序转换。
第三周（5.23 - 5.29）：
1.词汇：依旧每天 50 个新单词背诵，加强对之前背诵单词的巩固，尤其是易错词和重点词。
2.听力：真题听力精听和泛听结合，精听时注意听名词等关键词，提升快速反应能力。
3.阅读：每天做一篇选词填空（放在最后做）、一篇匹配题和一篇仔细阅读，重点练习选词填空的词性判断技巧。
4.写译：每天写一篇作文或翻译，作文尝试不同类型的题目，总结自己的模板；翻译注重词汇的高级替换。
第四周（5.30 - 6.5）：
1.词汇：每天复习 100 个左右的单词，包括之前背过的高频词和做题中积累的生词。
2.听力：两天一套真题听力模拟，按照考试时间和要求进行，做完后精听错题部分，分析错误原因。
3.阅读：两天一套真题阅读模拟（包括选词填空、匹配题、仔细阅读），做完后全面复盘，提升做题速度和准确率。
4.写译：每天写一篇作文和一篇翻译，严格按照考试时间来，提升写作和翻译的速度，整理自己的万能句式和表达。
第五周（6.6 - 6.12）：
1.词汇：每天复习单词，重点看自己整理的易错词和重点词。
2.听力：每天听一套真题听力的部分内容（如 section A、B、C 各听一部分），保持听力感觉。
3.阅读：每天做一篇阅读真题（可以是之前做过的，重点看错题），分析题目类型和解题思路。
4.写译：每天写一篇作文和一篇翻译，回顾自己总结的模板和常用表达方式，注意书写规范和时间控制。
第六周（6.13 - 6.14）：
1.词汇：快速浏览一遍高频单词，加深印象。
2.听力：简单听一些泛听材料，保持语感，不要给自己太大压力。
3.阅读：看一下之前做过的错题，总结做题技巧和经验。
4.写译：回顾自己整理的作文模板和翻译的常用表达，调整好心态准备考试。
二、每天计划
以周一到周五为例（周末可以根据每周计划进行真题模拟等）：
1.早上：
- 起床后用 app 背诵 50 个新单词，复习旧词，大概 30 分钟。
- 吃早饭、上班/上学路上听一些六级听力泛听材料，如新闻等。
2.上午：
- 找 30 - 40 分钟做一篇听力真题，做完后进行精听，一句一句听，拆分句子结构，标记生词和不懂的地方，最后跟读，大概 60 - 90 分钟。
- 做一篇仔细阅读，做完后复盘，分析错题原因，积累生词和同义替换，大概 40 - 60 分钟。
3.下午：
- 做一篇匹配题或者选词填空，做完后分析总结，大概 30 - 40 分钟。
- 看一篇作文范文，分析结构和亮点表达，积累万能句式，大概 20 - 30 分钟。
4.晚上：
- 做一篇翻译真题，对答案，积累常用表达方式，大概 30 - 40 分钟。
- 复习当天背诵的单词，用 app 进行巩固，大概 20 - 30 分钟。
- 简单回顾当天学习的内容，总结经验和问题。
一、每周计划
第一周（5.9 - 5.15）：
1.词汇：每天背诵 50 个六级高频单词，用百词斩或不背单词 app 辅助，复习旧词。
2.听力：每天听一篇真题听力，用每日英语听力 app，听完精听，一句听三遍，中间拆分句子结构，标记不会的词，最后跟读。
3.阅读：每天做两篇仔细阅读，做完复盘，分析错题原因，积累生词和同义替换。
4.写译：每天看一篇作文范文，分析结构和亮点表达，积累万能句式；隔一天做一篇翻译真题，对答案，积累常用表达方式。
第二周（5.16 - 5.22）：
1.词汇：继续每天背诵 50 个新单词，同时复习前面背过的单词，利用碎片时间复习 app 里的单词。
2.听力：保持每天一篇真题听力，除精听外，利用泛听，如刷牙、等车时听六级听力材料磨耳朵。
3.阅读：每天做一篇匹配题和一篇仔细阅读，做完后按定位、翻译、同义替换的方法复盘，总结做题技巧。
4.写译：开始尝试自己写作文，每周写两篇，写完对照范文修改，总结自己的问题；翻译还是隔一天一篇，注意中文句子的英文语序转换。
第三周（5.23 - 5.29）：
1.词汇：依旧每天 50 个新单词背诵，加强对之前背诵单词的巩固，尤其是易错词和重点词。
2.听力：真题听力精听和泛听结合，精听时注意听名词等关键词，提升快速反应能力。
3.阅读：每天做一篇选词填空（放在最后做）、一篇匹配题和一篇仔细阅读，重点练习选词填空的词性判断技巧。
4.写译：每天写一篇作文或翻译，作文尝试不同类型的题目，总结自己的模板；翻译注重词汇的高级替换。
第四周（5.30 - 6.5）：
1.词汇：每天复习 100 个左右的单词，包括之前背过的高频词和做题中积累的生词。
2.听力：两天一套真题听力模拟，按照考试时间和要求进行，做完后精听错题部分，分析错误原因。
3.阅读：两天一套真题阅读模拟（包括选词填空、匹配题、仔细阅读），做完后全面复盘，提升做题速度和准确率。
4.写译：每天写一篇作文和一篇翻译，严格按照考试时间来，提升写作和翻译的速度，整理自己的万能句式和表达。
第五周（6.6 - 6.12）：
1.词汇：每天复习单词，重点看自己整理的易错词和重点词。
2.听力：每天听一套真题听力的部分内容（如 section A、B、C 各听一部分），保持听力感觉。
3.阅读：每天做一篇阅读真题（可以是之前做过的，重点看错题），分析题目类型和解题思路。
4.写译：每天写一篇作文和一篇翻译，回顾自己总结的模板和常用表达方式，注意书写规范和时间控制。
第六周（6.13 - 6.14）：
1.词汇：快速浏览一遍高频单词，加深印象。
2.听力：简单听一些泛听材料，保持语感，不要给自己太大压力。
3.阅读：看一下之前做过的错题，总结做题技巧和经验。
4.写译：回顾自己整理的作文模板和翻译的常用表达，调整好心态准备考试。
二、每天计划
以周一到周五为例（周末可以根据每周计划进行真题模拟等）：
1.早上：
- 起床后用 app 背诵 50 个新单词，复习旧词，大概 30 分钟。
- 吃早饭、上班/上学路上听一些六级听力泛听材料，如新闻等。
2.上午：
- 找 30 - 40 分钟做一篇听力真题，做完后进行精听，一句一句听，拆分句子结构，标记生词和不懂的地方，最后跟读，大概 60 - 90 分钟。
- 做一篇仔细阅读，做完后复盘，分析错题原因，积累生词和同义替换，大概 40 - 60 分钟。
3.下午：
- 做一篇匹配题或者选词填空，做完后分析总结，大概 30 - 40 分钟。
- 看一篇作文范文，分析结构和亮点表达，积累万能句式，大概 20 - 30 分钟。
4.晚上：
- 做一篇翻译真题，对答案，积累常用表达方式，大概 30 - 40 分钟。
- 复习当天背诵的单词，用 app 进行巩固，大概 20 - 30 分钟。
- 简单回顾当天学习的内容，总结经验和问题。
