1.第一部分,利用邪淫摆脱负面情绪，麻痹自己。
在色欲之外，成功戒色并不代表我们的生活就能一帆风顺，相反在我们的生活中，在现实世界中，有太多的痛苦，悲伤，挣扎，压抑，困顿，它无时无刻不存于在我们的·人生中，这并不是我们戒色兄弟独有的，而是我们每一个人人生中需要解决的课题，当我们面对人生的困境：考学的失利，感情的失意，事业的困顿，家庭的琐碎，是勇敢面对还是躲进邪淫的漩涡中麻痹自己？

太多人一旦感觉到痛苦和不适就选择用邪淫麻痹自己，兄弟们，请停下这一切，压力，沮丧，痛苦，悲伤，无聊，不安，尴尬，你知道这些是什么吗？你知道他们真正叫什么吗？
生活！！！
不要逃避生活，不要逃避现实！

所有的困境都是暂时的，痛苦，压力，无聊等等终将成为过去，如果我们一直躲在邪淫的世界里，我们永远也不可能成为一个合格的人，一个顶天立地的男子汉！我们得打破这个怪圈，或者说至少试着去做。

不然，当现实生活变得棘手时，你会怎么做？躲在房间里？变得消沉？当你发现追女生会带来许多焦虑和不安时，你会怎么做？逃避？找借口？当你被堵在路上两个小时，而你被饿的眼冒金星时，你怎么做？抱怨？不停按喇叭？当你发现减肥不像你想的那么容易时，你怎么办？放弃？放手去吃垃圾食品？我们不能再把邪淫当作止痛剂，它只会让我们的处境变得更加糟糕，付出成倍的代价解决最初的问题，甚至无法解决。

所以我们要直面现实，而不是逃避现实。（请用心理解我说的话，如果你懂了，你就会能辨识出此刻你是否在把邪淫当作逃避的捷径）
这是本篇文章的第一部分，文中借鉴了国外戒色吧的帖子内容，相信有些兄弟也看过类似的内容，感谢戒色吧翻译，感谢分享，但是如果你认为到这里就就结束了那就是大错特错，这并不是最主要的，请耐心一点，接下来我将开启本文的精华内容，第二部分，也是我本人真正想分享给大家的重要部分。

2.第二部分，欲之外，“觉己”
本文上半部分已经讲述了利用邪淫摆脱负面情绪的坏处，以及直面现实的重要性，兄弟们可能会想既然我已经知道了，在下次遇到困境时便不会再掉进邪淫的魔掌，而事实却恰好相反，太多人依然会进行破戒，我本人当初也是这么想的，却沦为了一个十足的“戒油子”，沉沦其中数年无法自拔，这到底是什么原因造成的呢？

我说一下我的切身体会:在遇到低级的痛苦的时候，考试不理想，恋爱不顺利，家庭不和谐，我们往往都能承受，但是在遇到刻骨铭心的剧痛呢？亲人的离世，最信任朋友的被刺，枕边人的陷害，巨额的负债，在我们已经被色情改变的大脑中，尘封已久的多巴胺回路开始蠢蠢欲动，极度苦涩的人生让你看不到一丝希望，痛苦，实在是过于痛苦，极度的痛苦让你选择了逃避，长期的压抑快把你逼疯，这个时候哪怕一丝丝的快乐也让你足够渴望，欲念的潘多拉魔盒再一次开启，新的轮回又一次转动，这个时候，再丰富的戒色知识也救不了你，因为你什么都知道！什么都明白！但只能眼睁睁的看着自己再度沉沦。

言尽于此，可能会让兄弟们感到沮丧，难道没有解决的办法了吗？别着急，不知道大家有没有发现从本文开头一直到此处，我所讲述的直面现实一直都是被动的，为什么直面现实，是因为逃避会付出更大的代价我们难以承受，仅此而已，并不是我们发自内心主动的去面对，换句话说，是没有办法，只能这样，而当现实情况糟糕到一定程度时，我们往往是无法承受的，事实上，从人性的角度讲，没有人是喜欢面对痛苦的，人类祖先遗传给我们的基因中面对危机意识也是躲避保全自己的性命，所以说这都是正常的。

但是！从人类发展至今，历史上出现了多少精才艳艳之辈，多少英雄豪杰，他们无一不是承受着巨大困境创造居功伟业，抗日战争时，多少地下工作者受尽酷刑而死不松口，保护着民族同胞不受侵害，是因为他们有什么特殊之处吗？还是他们喜欢苦难？并不是，他们也是普通人，而我们相较于他们缺少了一件重要的东西，叫“信仰”！！！信仰的力量超乎我们的想象，它能将人类的潜能开发到极致，朋友们，你有没有想过你这一生到底为了什么而活着？你是一个什么样的人？你想做什么？（朋友们，请务必好好思考一下这个问题）找到属于自己的信仰，在不伤害别人和不危害社会稳定的前提下，它可以是任何。有了信仰，你便有了无往不前的利器，从此以后，再没有什么苦难能拦的住你，因为你知道了自己为什么活着，纵然前方荆棘丛生，纵然道路崎岖坎坷，再没有什么能够阻挡你奔赴属于自己的道路！

说实话，我不是一个具有宗教信仰的人·，但在这里，我想借用佛家的故事来引经据典，佛祖曾说“：如果他感到快乐，他觉得这种感觉属于他。他感到痛苦，觉得这种感觉也属于他。他感到既不是痛苦也不是喜悦时，他依旧觉得这种感觉附属于自己。弟子们，这就是凡夫对于生老病死的执着；他们深陷于悲伤，抱怨，痛苦，沮丧和绝望；无时无刻不在遭受着苦难。”
“相反，当佛家弟子感受到痛苦时，他不会悔恨，悲伤抑或是抱怨；他也不会捶胸痛哭，更不会心神错乱。他只会感受到生理上的苦楚，却不是精神上的。假设有人将一只飞镖射向一个人，并且他们不会立即射出第二只飞镖，那么这个人就只能感觉到一只飞镖产生的痛苦。同样的，当佛家弟子感受痛苦的时候，他只会感受到一个痛苦——肉体的痛苦，而不是精神上的。”

这是属于佛教弟子的信仰，我举这个例子并不是让我们全都加入佛教，而是我们要找到属于我们自己的信仰，亦或者说是人生目标，在夜深人静的时候，放下自己的双手，静下心来思考一下自己人生的过往，用不了多长时间，我相信你一定会在某一时刻恍然大悟！

最后，我想告诉大家的是，所有的苦难终将会成为过去，纵然无法解决，时间也会冲刷一切，这又何尝不是一种解决办法呢？所以，请大家接受，敢于接受，勇于接受，因为你只要接受了，从此以后每一步都是向上。

还有一条，不要放大痛苦，过于杞人忧天也是一种自我伤害，要以正确的态度面对痛苦，学会逐层分解，先解决a再到b然后处理c，跑过马拉松的朋友应该知道，你在跑步的时候需要慢跑，一点点的让肌肉适应，而不是一上来先给自己在心里一直想40千米，给自己上心理压力，所以，我们面对痛苦的时候也是这样，要学会逐个击破，解决困境只是时间问题。