求助买了大蛟龙的小伙伴温度还好吗

我好久没看温度，昨天晚上玩一下尘白开了个游戏++，一看打主线关卡内cpu居然91度了 剧情关也有77度左右。2k最高画质，渲染精度那里好像是150。新版本尘白更新后第一次玩的关卡总会卡2下。
我这还是降压30，烤机65+140w，温度90度了，比入手未降压时还高了5度。这是自带硅脂不行了？还是没有空调正常情况。我这里晚上还不算热，一个电风扇人体感不热，但比起一个月前估计还是高了几度