大家加油 多说无用 都会好起来的

是啊，一定要克服心理阴影！吃饱三餐，规律饮食，时间长了，肯定可以戒暴成功的！丢丢和其他姐妹们都要加油，决不放弃！决不抛弃！我们一个都不能掉队！

丢丢，我有个建议，不知道你暴食有没有规律呢？如果发现规律了，你就在快要暴食那天安排和同学朋友一起活动，不要独自一人行动，告诉你，当你抵御住第一次冲动后，会有一种意想不到的成功喜悦的，你试试看吧！呵呵。

谢谢~雪儿，你也要加油呢
你·河北的呢，家里怎么会除了零食就是零食呢？我感觉北方人都主要吃馒头饺子什么的，没什么零食啊，要不你也到长沙来，我招待你哈，绝对不吃零食，吃正宗湘菜！
我今天看一医生来着，他说我不能吃一点零食，要完全断掉念想，就可以斩断暴食啦
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托托说得对，我们就是要在任何不良情绪袭来时都换种思考方式，而不是一吃百了，戒暴比戒酒戒毒容易多了，我们一定可以克服的，加油！
送你个可爱的小宠物，要开心哦哦

规律好像没有呢，有时候开心的时候也想吃，但是不会暴，以前会一周来一次，而且连续2天会心情不好，不吃不好，吃了也不好，左右都不是，不过我会和你们一起努力的，利用这个假期，一定要克服，因为我们不能辜负疼爱我们的家人，他们需要我们的关爱，我们也不能忽视身边的朋友，因为这是我们一辈子的依靠，我们更要对得去自己过去的努力，为了梦想搏击长空~加油，加油！

抗暴第十天：很好！没吃零食
早餐：面包，豆浆
中餐：小菜多种，苦瓜炒肉，豆腐，米饭
晚餐：鸡腿，鱼，白菜，米饭

有名声大噪吗？是湖南卫视吧，我们的小吃有臭豆腐，糖油粑粑，锅饺~等我们都恢复正常饮食了，约好一起品尝美味哦

这样就很好嘛，日子过得充实点，人也就开心些，希望你可以一直坚持下去哦，加油！只是我感觉我自己一做正事就感到害怕和不安，会有意识的拖延不做，又不知道怎么和别人解释，真的好烦啊

对呀 你们那边和成都都成了选秀基地啦 嘿嘿 好的 到时候过去玩耍 美美滴 大家都是漂亮的姑娘

抗暴第十一天：非常好！早：紫薯一个，玉米半根，鸡蛋一个，豆浆一杯
中午：大粽子一个，苹果一个。晚上：莴笋炒肉，包菜，米饭三两

不错，赞一个，晚上吃三两米饭是不是多了些？我看jm都说晚上要少吃米饭多吃蔬菜，对吗？

不错不错呀，也坚持这些日子了，这么下去，你肯定可以脱离bs苦海的呢！

呵呵，这些天都有排练，整天安排得满满的，没什么时间想吃东西了，下课时就和同学们一起去食堂吃饭，很正常的吃~
亲，你怎么样呢？最近有正常吃饭吗？还会有bs的想法么？？

抗暴12天 好！
早：紫薯一个 豆浆一碗 蔬菜少量
中：孜然牛肉 米饭三两 白菜 冰棒1根
晚：番茄炒蛋 米饭2两 白菜