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孕期&产后失眠的经历-- 一个新妈妈的战斗经历

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2011年8月30日清晨,我查出来中队长,当时还是很兴奋,很新鲜的。很快,最初的兴奋和新鲜被艰难的孕期反应淹没了。。。从9月6日之后,我的早孕反应就正式拉开帷幕:打嗝儿,打嗝儿顺带恶心,呕吐。。。我的孕吐反应和其他人比,并不算强烈,上帝对每个人都是公平的,我的噩梦开始了。。。。
从10月8号我努力开始尝试去上班,刚到办公室就接到噩耗,接了个大案子,我和另外一个同事,两个人做,这简直是天方夜谭。。。心理压力过大,再加上孕期激素的原因,当天晚上我就开始失眠了。从此,我的失眠历程轰轰烈烈的拉开了帷幕:从最初的早晨4,5点钟早早醒来睡不着逐渐发展到连续几天彻夜不眠,最后回归到每天规定时间醒来,经过1,2个小时的挣扎才能勉强睡着。即便睡着了,也是满眼的梦,各种荒诞离奇的梦。。。。


1楼2012-05-22 11:12回复
    曾经一度,我都忍不下去了,让老公带我看中医,开中药,试图缓解症状。但发现那个中药不但没有帮助,反而加重了症状。。。后来只能回归到牛奶、泡脚这类非常原始但是有效的方法,来帮助我尽快进入睡眠,能睡多久是多久。同时,我发现自己出现了轻微妊娠抑郁症的症状:莫名其妙的哭泣,控制不住自己的情绪,对什么事情都提不起兴趣,仇视自己的宝宝。。。甚至多次提出要把宝宝拿掉。家里人也注意到了我的变化,也都开始想办法帮助我转移注意力,并建议我不要呆在家里,多出去和外人交流,加大运动量。


    2楼2012-05-22 11:17
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      2025-10-10 09:24:16
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      记得那时候老公周末就带我去我怀孕前最喜欢的蓝色港湾逛街,我什么兴趣也没有,阳光明媚的天气下,我的眼泪说来就来。老公也很心疼我,说:如果你一直这么下去,我就辞去工作,在家陪你。。。可见当时我和我的家人有多么多么的绝望。
      那时的我每天也就能睡2,3个小时,好的时候能睡4,5个小时。白天浑浑噩噩,什么都不想干,不想想,就盼着能早点把孩子生下来,那样失眠也许就能好了。


      3楼2012-05-22 11:22
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        后来呢?期待中。。。


        IP属地:陕西4楼2012-05-22 11:30
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          版主,我是在线写的,所以会比较慢。对了,一直想当面感谢你的,你的失眠经历给了我很大启发,虽然我现在还不能说战胜了失眠,但我已经有足够的勇气去面对他了。把我自己的经历写出来,希望能帮到其他的人。


          5楼2012-05-22 11:38
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            你的孩子多大了,好吧


            来自手机贴吧6楼2012-05-22 11:44
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              我很清楚我自己产前抑郁了,一个曾经有过抑郁经历的好朋友告诉我,我现在还没有发展到抑郁症,顶多算是有抑郁情绪,及时调整心态,还是很容易好的。每天在家里放音乐,开电视转移注意力,和家里人聊天发泄情绪。。。为了方便安慰照顾我,我在外地工作的妈妈把我接到了她工作的地方,在北京附近河北郊区的工厂里面,为了转移我的注意力,每天给我安排一些简单的工作,给工人发礼品啊,准备新年联欢会啊。。晚上我住在工程师宿舍楼里面,宿舍楼靠着农村的马路,每天早晨4点就有很多大卡车,大货车和拖拉机吐吐吐的路过,噪音非常大。值夜班的工程师半夜倒班,开关门的声音,都在刺激着我脆弱的睡眠神经。


              7楼2012-05-22 11:46
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                我孩子才1个月。


                8楼2012-05-22 11:47
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                  2025-10-10 09:18:16
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                  产前抑郁?可是你并不是因为担心宝宝才睡不好啊,只不过正好失眠发生在这样一个特殊时期


                  来自手机贴吧9楼2012-05-22 11:51
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                    孩子健康吧,生产顺么。也是有点担心孩子吧。


                    来自手机贴吧10楼2012-05-22 11:57
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                      真是不容易,后来呢?


                      来自手机贴吧11楼2012-05-22 12:24
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                        真是不容易,后来呢?


                        来自手机贴吧12楼2012-05-22 12:26
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                          在这样恶劣的睡眠环境下,我熬了1个半月,睡眠时好时坏,大部分时间还是3-4个小时。圣诞节的时候老公从北京赶过来看我,夜里和我睡在一起,早晨起来他很惊讶的说:这么吵的环境,拖拉机的声音那么大,你还能睡着,看来真的是有好转!
                          春节到了,我们一家人北京大兴过节,大兴的家楼上是一户夜猫子人家,经常夜里3点还在叽叽喳喳的聊天说笑,加上楼房比较旧,楼板很薄,楼上说什么,我基本能听得一清二楚。刚到的第一天,我一夜没睡,崩溃了。早晨起来我开始了对楼上的报复:疯狂的弹钢琴,或者说砸钢琴。妈的,你们夜里不让我睡,我白天也不让你丫补觉!
                          没有想到,拼命的弹钢琴,让我的睡眠有点好转了。。。
                          


                          14楼2012-05-22 12:28
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                            我真的不是因为担心孩子,可能像你说的,我只是焦虑失眠,正好发生在怀孕这个特殊时期。


                            15楼2012-05-22 12:29
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                              2025-10-10 09:12:16
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                              我的孩子非常的健康,我是顺产,上产床20分钟就生出来了。失眠没有对我的怀孕造成任何影响,这也是我以后会写到和强调的。


                              16楼2012-05-22 12:30
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