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29日开始，一定要瘦

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昨天开始的，早上没吃，中午吃了点菠菜鸡蛋汤，晚上上吃了100克鸭豚，晚上看完电影，没有经受住诱惑吃了5串鱿鱼，喝了大约1.5L水，今早上一上称，少了一公斤啊！我决定从今天开始记录，求监督。
IP属地:河南来自手机贴吧1楼2014-03-30 13:39回复
    我是大基数的，158,74.5，今天早上称的73.2了，开心。
    IP属地:河南2楼2014-03-30 13:42
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      2025-08-01 22:21:08
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      IP属地:河南3楼2014-03-30 13:44
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        早饭没吃，午饭黄瓜炒鸡蛋，清炒菠菜，炒了点肉丝，吃的还挺饱的，买了善存和鱼油在路上。
        IP属地:河南4楼2014-03-30 13:46
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          晚饭煎了块鸡胸，炒的菠菜，和芹菜。晚上出去买东西，男票要吃凉皮，我喝了碗紫菜蛋花汤，总觉得今天吃多了。
          IP属地:河南5楼2014-03-30 21:56
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            晚上吃的煎鸡胸，只放了盐了黑胡椒，配了菠菜和芹菜，晚上出去聚会，喝了碗紫菜蛋花汤，总觉得今天吃多了。
            IP属地:河南6楼2014-03-30 21:58
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              早上没吃，中午吃了1块白煮肉，一点炒菠菜，一颗白煮蛋。今天测的是73.4，比昨天重了0.2KG，哎，一定是昨晚临睡又吃的五串羊肉串，以后睡觉前坚决不吃了。
              IP属地:河南8楼2014-03-31 15:25
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                IP属地:河南9楼2014-03-31 15:28
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                  2025-08-01 22:15:08
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                  晚上吃了菜花，肉丝清汤，一根黄瓜。明天过秤一定要瘦啊！
                  IP属地:河南来自手机贴吧10楼2014-03-31 21:08
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                    4.1
                    早上没吃，中午吃了苦瓜炒鸡柳，菜花，菠菜炒蛋，晚上吃的两个水煮蛋，羊肉，黄瓜，没过称
                    IP属地:河南来自手机贴吧11楼2014-04-02 19:33
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                      4.2
                      早上吃的蒸蛋，黄瓜，上午加了一份鸭血汤，中午吃了顿火锅，只吃了菜，牛肉和豆皮，没敢吃调料，晚上吃了荠菜炒鸡蛋，还是没过秤，明天就能回去称体重了。
                      IP属地:河南来自手机贴吧12楼2014-04-02 19:36
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                        很激动啊，亲们，今天回到家了，一上称72.9，比1号的73.4少了0.5KG，要知道昨天我还吃了一顿火锅啊，开心。相信麦吉，相信自己可以瘦下去。
                        IP属地:河南13楼2014-04-03 11:52
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                          4.3
                          称重72.9
                          早餐 豆浆 蒸鸡蛋
                          午餐 微波鸡胸肉200G，水煮芦笋，100G
                          晚餐 羊肉串6串约200G，西红柿菠菜汤约150G
                          IP属地:河南14楼2014-04-04 09:42
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                            4.4
                            称重 72KG比昨天少了0.9KG，难道是因为今天一早就BB了？
                            早餐 煎鸡蛋2个，煎鱼2条约100G，拳头大的烫菠菜
                            IP属地:河南15楼2014-04-04 09:44
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                              2025-08-01 22:09:08
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                              昨天是这几天来体重降低的一个小高峰，究竟昨天我吃了什么，做了什么？
                              昨天早上喝豆浆了，前几天都没有喝，昨天硬逼着自己喝够了2L水，昨天开始吃善存和鱼油，
                              今天一定要继续多喝水，估计是跟喝水有关，前几天喝水都很少。
                              IP属地:河南16楼2014-04-04 09:47
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