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11月7日
呵护肾精，这是你最宝贵的能量！
你以为你爽到了，我要说的是，你亏大了！得不偿失！
充满精的你，活力无限。
还没有强悍到可以降伏心魔，就必须多学习提高觉悟！
经过戒色洗礼，做正能量的男人！
记住！你完全可以不撸，撸管不是生命的必需品！
做一个高纯度的人，做一个正直善良，无撸之人。
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11月8日
眼中有女，心中无色！
快感一刹那，痛苦无止尽！
女人是老虎，专吃纵欲男！
金刚正眼，不视邪秽。
女人是危险品！越漂亮越危险，越诱惑越危险！废你没商量。
症状上身，才知道手淫可不是闹着玩的。
肾精就是你手中的王牌，要留到最关键的时刻出！
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快感一刹那，痛苦无止尽！
女人是老虎，专吃纵欲男！
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11月13日
戒撸实为蓄势，养精蓄锐，让你变成势不可挡的男人。
养精蓄锐，王者的气势！
人到无撸方为高！
你掏空自己的肾精，医院掏空你的钱包！所谓人财两空！
每一张诱惑图片都是射向你的子弹，每一个AV都是扔向你的手雷。
戒撸的感觉才是最好的！相信戒撸！
戒骄戒躁，戒好每一天，积小成大。
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11月15日
你可以很阳光，你可以很纯净，你完全可以戒掉撸管。
手淫吞噬你的健康，吞噬你的人生！
你不干掉邪念，邪念就干掉你！
在撸管中迷失，在撸管中失去健康的感觉。
黄图是火，防淫如防火。
手淫会把你拖入症状地狱，无量的痛苦等着你！
让淫心冷却，让戒心燃烧！
手淫的孽债，必将用痛苦来加倍偿还！
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