11月5日
　　戒者无敌，正气降伏！
　　肾精，男人的战略资源，怎能如此白白撸掉？
　　手淫是一种束缚，绝对不是享受！
　　手淫者，症状操~你！
　　戒色英雄过色关！
　　追寻原来的自己，那是撸管前的自己。
　　行善积德正能量，一生正气邪不侵。

　　11月6日
　　戒撸是一种约束，但这种约束，可以保护你不受伤害！
　　你操自己越狠，将来症状出来就越狠。把你操进医院，让你追悔莫及！
　　撸管，会榨干你的精华，剩下的都是渣滓！废~物！垃圾！
　　天道祸淫！这是老天爷定下的规矩，你敢逆天而行，等待你的就是症状！
　　快感就像幻觉，痛苦把你拉回现实！
　　https://bukelu.net/签到网站

11月7日
　　呵护肾精，这是你最宝贵的能量！
　　你以为你爽到了，我要说的是，你亏大了！得不偿失！
　　充满精的你，活力无限。
　　还没有强悍到可以降伏心魔，就必须多学习提高觉悟！
　　经过戒色洗礼，做正能量的男人！
　　记住！你完全可以不撸，撸管不是生命的必需品！
　　做一个高纯度的人，做一个正直善良，无撸之人。

　　11月8日
　　眼中有女，心中无色！
　　快感一刹那，痛苦无止尽！
　　女人是老虎，专吃纵欲男！
　　金刚正眼，不视邪秽。
　　女人是危险品！越漂亮越危险，越诱惑越危险！废你没商量。
　　症状上身，才知道手淫可不是闹着玩的。
　　肾精就是你手中的王牌，要留到最关键的时刻出！

　　11月9日
　　信真实案例，不信砖家！
　　撸管会榨干你的每一滴精，然后把你打入症状地狱！
　　手淫吞噬你的健康，吞噬你的人生！
　　撸者，耗泄五脏精华！行尸走肉般的存在。
　　戒撸，赢回做男人的尊严；戒撸，让你找回自信！
　　不同的故事，相同的结局，最后都废掉了。
　　无精不养道，养道必养精！
　　https://bukelu.net/签到网站

　　11月10日
　　你沉迷手淫，症状就会无情地干掉你！把你干进医院
　　你曾经不撸管，后来堕落了，请回归纯净。
　　知识就是力量，戒色神力来源于学习。
　　活在无撸的世界！永远纯真！
　　每一天都要警惕，每一秒都要警觉！
　　手淫，不是性福的开始，而是苦难的开始。会把你拖入症状地狱。
　　如果让我重新活一次，我绝对不会选择手淫，手淫实在害人不浅！
　　住在纯净的感觉里，活在戒色里。
　　其实你并不想撸管，你只是被心魔绑架了！
　　https://bukelu.net/签到网站

　　11月11日
　　不要和心魔妥协，不要被心魔怂恿。
　　摆脱AV！挣断撸管的束缚！
　　像烈士一样去戒撸！戒到死！
　　看似诱人的美色，其实是最深最深的陷阱！
　　手可以做很多事，唯有一件事千万不能做，那就是撸管！
　　其实你并不想撸管，你只是被心魔绑架了！
　　成全自己，不要再撸废自己！
　　不要和心魔妥协，不要被心魔怂恿。
　　莫撸管，白了少年头，空悲切！
　　https://bukelu.net/签到网站

　　11月12日
　　撸管危害，日微月渐，离废不远。
　　精没了，男人就傻~逼了，会出现很多低级错误。
　　戒撸就是这么爽！戒撸的爽才是真的爽！
　　陷阱里面全是美女，把你吸干！骨头也不剩！
　　心死色空！过去撸管的我，已经死了！
　　活在无撸的世界！永远纯真！
　　撸管使你枯萎，戒色使你新鲜！
　　命运就在你手中，不要把好命撸成贱命。
　　https://bukelu.net/签到网站

　　11月13日
　　戒撸实为蓄势，养精蓄锐，让你变成势不可挡的男人。
　　养精蓄锐，王者的气势！
　　人到无撸方为高！
　　你掏空自己的肾精，医院掏空你的钱包！所谓人财两空！
　　每一张诱惑图片都是射向你的子弹，每一个AV都是扔向你的手雷。
　　戒撸的感觉才是最好的！相信戒撸！
　　戒骄戒躁，戒好每一天，积小成大。

11月15日
　　你可以很阳光，你可以很纯净，你完全可以戒掉撸管。
　　手淫吞噬你的健康，吞噬你的人生！
　　你不干掉邪念，邪念就干掉你！
　　在撸管中迷失，在撸管中失去健康的感觉。
　　黄图是火，防淫如防火。
　　手淫会把你拖入症状地狱，无量的痛苦等着你！
　　让淫心冷却，让戒心燃烧！
　　手淫的孽债，必将用痛苦来加倍偿还！