【日期】：2019.06.17
【自律作息】：昨晚22:40—07:30
【健身】：100俯卧+100深蹲
【读书】：《假如给我三天光明》
【电影🎬】：权力的游戏第一季（第7集）
【戒色】：第1天（上次坚持30天）

加油！世上无难事只怕有心人，努力，坚持，学习，一定能够看到希望的光！

完了，楼主沉了

【日期】：2019.07.12
【自律作息】：昨晚23:00—06:16
【健身】：休息
【读书】：《冰与火之歌》
【电影🎬】：权力的游戏第4季（第2集）
【戒色】：第1天（上次坚持26天）

【日期】：2019.07.13
【自律作息】：昨晚23:00—06:15
【健身】：120俯卧撑
【读书】：《冰与火之歌》
【电影🎬】：权力的游戏第4季（第6集）
【戒色】：第2天

【日期】：2019.07.18
【自律作息】：昨晚22:40—06:17
【健身】：120俯卧撑
【读书】：《冰与火之歌》
【电影🎬】：权力的游戏第5季（第6集）
【戒色】：第7天

现在还在坚持吗？

尽量自律吧，有时候也会偷懒

【日期】：2019.07.20
【自律作息】：昨晚23:40—06:53
【健身】：120俯卧撑+80屈膝卷腹
【读书】：《冰与火之歌》
【电影🎬】：权力的游戏第5季（第6集）
【戒色】：第9天

楼主，持续性自律和间歇性压抑自虐有本质区别。。。加油

哈哈，加油！

不坚持了呢？

楼主用什么看书软件呢？

楼主你好，我也是戒色吧的一名成员，今天第一天来到自律吧，看到了你的坚持跟优秀，我也在坚持戒色跟运动，能不能交个朋友啊

坚持了不到一年，放弃了？