午饭 外食日料 我觉得一般般 有点过分的甜了

今天居然没胖 不可思议 体重不变
早餐 两根自己煎的台湾香肠➕煎蛋一个 ➕一个很小的玉米 图下的酸奶 我吃了几口 嗯嗯 今天很丰盛了
午饭准备自己做鳕鱼吃 等下发照片吧

吃了一块鳕鱼 没吃完 感觉不怎么好吃 西兰花拌了一下 好吃 还有三颗鱼丸 还吃了个蛋黄肉粽 好饱

今天居然比昨天+0.2kg 依然还是好肿 为什么 我都喝了薏仁水了 喝了好多 我在想 是不是昨天晚上10点不该喝水 好肿呀
早餐 一个很小的玉米 拍出来还有那么大➕水煮蛋➕黑咖啡 我还是准备了薏仁水 希望有用

午饭 单位吃的一点点饭➕两块黄焖鸡 很小的 ➕毛豆炒肉 ➕单位姐姐带的酸豆角 ➕红薯叶 ➕清蒸的鱼 一点点 汤是冬瓜排骨 喝了一点点➕两小块冬瓜 水果是西瓜 我没吃 今天超级不开心！

昨天晚上 吃了三颗李子 还有一包旺旺的厚海苔烧 好像是叫这个名字 还有两个虾

今天比昨天少0.3kg 但是还是好肿 为什么我喝薏仁水也没消肿 黑咖啡也没用 可能需要时间
早餐 一个很小的玉米➕水煮蛋 ➕黑咖啡一杯 还带了薏仁水
今天上班忙死了 大厅人山人海 好多人！

午饭 单位吃的一点点饭 然后 我今天就吃了两样菜 其他的我都不爱 排骨炖花生米 吃了四块排骨 ➕胡萝卜片 汤是黄鸭叫金针菇汤 就是一种鱼 喝了一小碗 水果是哈密瓜 吃了两小块 很 mini的那种 嗯今天会瘦

我突然发现 我早上的水煮蛋居然没吃！！！

晚上有饭局 可怕

完了 不敢面对明天的体重了 虽然没吃主食 但是吃了好多小龙虾 喝了五杯红酒 有点晕了 难受 等朋友来接我 菜上了一波又一波 好晕呀

今天比昨天+0.1kg 不可思议 吃了好多 也喝不少 我本来做好了涨一斤两斤的准备 这是给我惊喜吗 不过 我要是昨天没吃 今天肯定瘦了
早餐 一个小玉米➕昨天没吃的水煮蛋 ➕黑咖啡 ➕一杯薏仁水 最近我都在喝薏仁水 带单位上喝的 不知道是薏仁水的作用还是黑咖啡 我今天不肿了 这是让我开心的点

午饭 单位吃的一点点饭➕炖的鱼头 吃了点➕茄子辣椒➕韭花炒肉 汤是海带排骨汤 喝了一点点 水果不好吃 没吃 青菜不好吃 没吃 嗯 吃了一点点 可以的

我今天下午 上吐下泻 把中午吃的全吐了 拉了 好惨 我不得不怀疑中午的饭菜有问题 但是 只有我一个人有这个问题 那就可能是我自己的问题了
我晚上啥都不敢吃了 怕又开始 就当作是老天对我减肥的历练吧

我现在和我早上一样重 可是我好难受 肚子好不舒服 我怀疑我食物中毒了