晕晕晕。。。
手机发帖子怎么这么多空楼哦。。。

早饭：豆奶 麦片
午饭：一个窝窝头 一份凉皮 一杯豆奶
晚饭：一杯优格
全天普洱茶
8点20到9点20 运动一小时

今天开始的 黄瓜鸡蛋法
D1 早：黄瓜一根 卤蛋一个
    午：黄瓜一根 卤蛋一个
    晚：无
   辅助：普洱茶 原地跳1000下

D1 早：黄瓜一根 卤蛋一个
     午：黄瓜一根 卤蛋一个
     晚：无
    辅助：普洱茶 原地跳1000下
D2 早：黄瓜一根 卤蛋一个
     午：黄瓜一根 卤蛋一个
     晚：无
    辅助：普洱茶 原地跳1000下
   质量：114.2

好的，一起呀！一起加油啦

早饭：黑咖啡豆奶泡麦片
午饭：黑咖啡一杯 豆奶一杯
晚饭：鱼火锅
无运动

9/15 晨重【58.3】
       8：00       一个苹果 两个猕猴桃
      10：00       一个苹果
      11：30       一个苹果
      2：00        一个苹果
       4：00        一个苹果
      6：30        一个苹果
       没喝水，现在嘴巴又点干 舌头有点疼 不饿

回复：34楼我现在进行的是苹果牛奶减肥法哈

9/15   晨重【58.3】
9/16       【57.3】
         全天1220毫升酸奶和牛奶

9/15    晨重【58.3】
9/16        【57.3】
9/17        【57.1】

早饭：沙琪玛两块

周末没有减肥，明天继续