上面是我128斤的照片..
打算再减20斤.

从140到128 历时两个多月  
感谢一直陪伴在我身边支持我鼓励我的 吧里面的姐妹们.

谢谢宁静的天平   在我开心 难过 想放弃的时候 一直一直的都在我身边.

如果有姐妹进来问我怎么从140到128的
只有四个字
少吃   忍饿

谢谢小羊 我们还是得一起努力. 不要再吃那么多了.

我记得我最开始减肥
用的是 过午不食+普尔茶  
基本是1天瘦一斤 坚持了4天 在第5天晚上有应酬 就吃东西了 结果失败
体重也回来了  

第2个减肥法就是21天  
当我饿到第3天的时候
我基本是连呼吸都觉得是件困难的事情
然后就是哭 跟男朋友吵架 没有兴趣做任何事情
呆到第5天的时候 我不负众望的 暴了
不过 5天的折磨 让我瘦了4斤   从140到136

136的体重我大概的维持了3个星期 每天还是吃很少很少 不吃任何的米饭和面食

后来去工作半个月 刚开始就一天两个馒头 要不就一天一碗粥加一个馒头   那时候想 我没吃肉 没吃油腻的东西 总该瘦了吧
这样的食谱吃了1星期 完了去药店称重
天啊. 不瘦就算了,反而给我重了2斤!到138了!
我每天不是只吃那么点东西吗,是个人都会瘦了,为什么我还胖了?
我百思不得其解. 

后来上网查   无意间发现血型减肥这回事
原来才知道 我的O型血对淀粉分解根本就不好
只有多吃肉和蔬菜水果 才能继续瘦下去
O型血的人要靠五谷杂粮来瘦身
那是相当困难的事情.至少对我来说是的。

后来改变了自己的饮食 每天吃肉 吃水果 吃水煮菜 炒青菜  
甚至馋了还吃蜜枣!   但是一星期下来,我瘦了,瘦了4.从138到134了.

打那时候起 我相信了血型减肥这一说.
后来用了香蕉减肥法 就是一天到晚只吃香蕉 然后喝大量的水
1星期又瘦了2斤 虽然很慢

再后来 用黄瓜鸡蛋   用了4天吧. 从132到128.    然后就一直少吃少吃再少吃.
128的体重已经保持1星期了.
开这贴,打算继续瘦,瘦下20斤.
不再定时间是多少,只要我坚持下去,一直少吃,就一定可以.